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	<title>Auszeit</title>
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	<description>Ein Blog für Eltern und Großeltern</description>
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	<title>Auszeit</title>
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		<title>Gewinnspiel: Frühling im Familotel Feldberger Hof</title>
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		<dc:creator><![CDATA[kidslife]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 23 Jan 2026 09:06:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Natur und Genuss pur im Familotel Feldberger Hof Wunderschöne Natur, Schwarzwaldsonne und ganz viel Spaß und Entspannung für Eltern und Kinder – das ist Familienurlaub im Feldberger Hof auf einer atemberaubenden Höhe von rund 1.300 m inmitten des schönen Hochschwarzwalds. Besonders viel Platz und attraktive Arrangements außerhalb der großen Ferien bieten Specials mit Babies &#38;&#8230;&#160;<a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/gewinnspiel-auszeit-im-familotel-feldberger-hof/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">Gewinnspiel: Frühling im Familotel Feldberger Hof</span></a>]]></description>
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<figure class="wp-block-image size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="600" height="401" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Fassade-1-13.08.2023-Jpg-600x401.jpg" alt="Familotel Feldberger Hof" class="wp-image-17587" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Fassade-1-13.08.2023-Jpg-600x401.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Fassade-1-13.08.2023-Jpg-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Fassade-1-13.08.2023-Jpg-768x513.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Fassade-1-13.08.2023-Jpg.jpg 800w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Ganz auf Familien eingestellt: Das Familotel Feldberger Hof</em></figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Natur und Genuss pur im Familotel Feldberger Hof</strong></h3>



<p><br><strong>Wunderschöne Natur, Schwarzwaldsonne und ganz viel Spaß und Entspannung für Eltern und Kinder – das ist Familienurlaub im Feldberger Hof auf einer atemberaubenden Höhe von rund 1.300 m inmitten des schönen Hochschwarzwalds. Besonders viel Platz und attraktive Arrangements außerhalb der großen Ferien bieten Specials mit Babies &amp; Kleinkindern.</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Professionelle Kinder- &amp; Teeniebetreuung – Action, Sport &amp; Fun für jede Altersgruppe, mit täglich wechselndem Programm.</li>



<li>Hochschwarzwald Card inklusive – über 90 Freizeit-Highlights gratis erleben.</li>



<li>Indoor &amp; Outdoor Fun: Fundorena, Happy’s Kinderwelt, Spielplätze &amp; stylische Lounges für Teens.</li>



<li>Kulinarik für die ganze Familie – von Frühstück bis Abendbuffet rundum versorgt.</li>



<li> All-Inclusive Premium Verwöhnpaket: &#8211; jetzt auch mit Prosecco, Aperol Spritz &amp; mehr</li>
</ul>



<p><strong>Wenn Ihr jetzt Lust bekommen habt auf eine fröhliche Auszeit in diesem besonderen Hotel, dann lest hier bis zum Ende – und macht mit bei unserem Gewinnspiel.</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="600" height="400" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_673-HDR--600x400.jpg" alt="Familotel Feldberger Hof, innen" class="wp-image-17589" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_673-HDR--600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_673-HDR--300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_673-HDR--768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_673-HDR-.jpg 800w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Großzügiges Family Apartement</em></figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Einzigartiger Wasserspaß im Hotel</strong></h3>



<p>Ein Highlight ist der Wellness-Bereich „Devi Spa“, gestaltet als balinesischer Bereich mit viel Raum für Entspannung. Für die Kids ist das „Strudelino“, der irre Wasserspaß mit Gegenstromanlage, ein absolutes Highlight. Der Wellness-Bereich mit Sauna und Schwimmbad mit Kinder- und Babybecken, Splashbereich, der 50 m langen Rutsche sowie neu gestalteter Wellness-Insel sorgt für die wohlverdiente Entspannung nach einem actionreichen Tag. Sehr beliebt ist auch der „Flipper-Schwimmkurs“, um die Kleinen ab 4 Jahren für das Wasser zu begeistern; er ist kursweise buchbar von Mo-Fr. (gegen Gebühr)</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img decoding="async" width="600" height="400" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_3738--600x400.jpg" alt="Familotel Feldberger Hof. Schwimmbad" class="wp-image-17590" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_3738--600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_3738--300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_3738--768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_3738-.jpg 800w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>„Strudelino“ sorgt für fröhlichen Wasserspaß für Kinder. </em></figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Action für die ganze Familie</strong></h3>



<p>Mitten in der Natur gelegen, gibt es rund um den Feldberger Hof beim Wichtelpfad oder auf den Outdoor-Spielplätzen viel zu erleben und entdecken. Die Kinderbetreuung für Babies &amp; Kleinkinder im Familotel Feldberger Hof ist sehr umfangreich und in drei Gruppen gegliedert – Happy´s Babystube für Babys von sechs Monaten bis einem Jahr, die Bergzwerge von ein bis zwei Jahren, die Kinderwelt mit Kids-Club für Kinder von drei bis sechs Jahren.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Baellenbad-600x400.jpg" alt="Familotel Feldberger Hof, Bällebad" class="wp-image-17584" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Baellenbad-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Baellenbad-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Baellenbad-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Baellenbad.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Kinder haben viel Spaß im Bällebad</em> <em>und mit den anderen Attraktionen für Kleine.</em></figcaption></figure>



<p><br>In der Fundos Area gibt es für die 7-10-Jährigen ein umfangreiches Programm – wie z.B. Kinderdisco, Märchenstunde, Kinderschminken, sportliche Aktivitäten wie beispielsweise Klettern oder Bogenschießen, gemeinsames Mittag- und Abendessen für die Juniors, Olympiaden und Karaoke-Singen.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Bio_Sauna-600x400.jpg" alt="Familotel Feldberger Hof, Bio-Saune" class="wp-image-17585" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Bio_Sauna-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Bio_Sauna-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Bio_Sauna-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Bio_Sauna.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Die Bio-Sauna im Familotel Feldberger Hof.</em></figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>NEU! All-Inklusive „Premium“ für den puren Verwöhnurlaub</strong></h3>



<p>Mehrere Restaurants bieten im Kinderhotel Feldberger Hof eine vielfältige Auswahl an Köstlichkeiten – eine kulinarische Reise durch die Welt und den Schwarzwald. Neben einem reichhaltigen Frühstücks-Buffet, einem Mittags-Lunch-Buffet, einer Snackbar und einer süßen Nachmittags-Stunde gibt es abends saisonwechselnde Abendbuffet und alternativ ein täglich wechselndes Vier-Gang-Menü. Alkoholfreie Getränke &amp; Bier, Wein und Spritzgetränke (wie Aperol Spritz oder Hugo) stehen ganztags zur Selbstbedienung zur Verfügung.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/DSC00964-600x400.jpg" alt="Familotel Feldberger Hof" class="wp-image-17586" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/DSC00964-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/DSC00964-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/DSC00964-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/DSC00964.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Das einzigartige Ambiente sorgt für entspannte Momente-</em></figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>Abenteuer an der frischen Luft</strong></h3>



<p><br>Rund um den Feldberger Hof warten spannende Outdoor-Spielplätze und Erlebnisse auf kleine und große Abenteurer. Happy’s Zwergenwelt begeistert mit einer Röhrenrutsche, einer Bobbycar-Bahn, Schaukeln und einem Kletterparcours mit Rutschen – perfekt für Kleinkinder. Der Natur-Abenteuerspielplatz lädt mit einer Fledermaus-Seilbahn, einem Spinnennetz und einem Kletterbaum zum Toben ein. Für Naturfreunde bietet der 1,8 km lange Wichtelpfad eine lehrreiche Wanderung durch den Auerhahnwald, bei der Kinder spielerisch die Natur kennenlernen.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="600" height="400" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_512-HDR--600x400.jpg" alt="Familotel Feldberger Hof, Zimmer" class="wp-image-17588" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_512-HDR--600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_512-HDR--300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_512-HDR--768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2025/10/Feldberger-Hof_512-HDR-.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /><figcaption class="wp-element-caption"><em>Gäste fühlen sich königlich in den gemütlichen Zimmern im Familotel Feldberger Hof.</em></figcaption></figure>



<p>Das Hotel ist Partner des Gästekarten-Systems der Hochschwarzwald-Card.</p>



<p>Weitere Informationen: <a href="https://www.feldberger-hof.de/de/feldberger-hof/">www.feldberger-hof.de</a></p>



<h2 class="wp-block-heading">Gewinnspiel: Aufenthalt im Familotel Feldberger Hof</h2>



<p><br><strong>Gewinnt jetzt eine genussreiche Auszeit in diesem besonderen Hotel für die ganze Familie und lasst es Euch so richtig gut gehen. </strong></p>



<h4 class="wp-block-heading"><strong>Der Gewinn:</strong></h4>



<p><strong>2 Übernachtungen mit All-Inkl. Premium in einem Family-Appartement für 2 Erw. + 2 Kinder unter 12 Jahre.</strong></p>



<p>Kinderhotel Feldberger Hof<br>Dr. Pilet Spur 1<br>79868 Feldberg<br>Fon +49 7676 180<br>E-mail: info@feldberger-hof.de<br>www.feldberger-hof.de</p>



<p></p>



<h3 class="wp-block-heading"><strong>So macht Ihr mit:</strong></h3>



<p>Sendet eine E-Mail mit dem Kennwort „<strong>Frühling im Feldberger Hof“</strong> an</p>



<p><strong>gewinnen@kidslife-magazin.de</strong></p>



<p>Oder sende eine Postkarte mit dem Kennwort an:</p>



<p><strong>KidsLife Redaktion</strong><br><strong>Oberer Dorfgraben 33</strong><br><strong>55130 Mainz</strong></p>



<p>Das Gewinnspiel läuft bis zum <strong>15. März 2026.</strong> Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.</p>



<p><strong>Viel Glück!</strong></p>



<p>Noch mehr Gewinnspiele gibt es bei <a href="https://www.supergewinne.de" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Supergewinne.de</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Auszeit für Mütter  &#8211; 10 Tipps, die Wunder wirken</title>
		<link>https://kidslife-magazin.de/leben-arbeiten/auszeit-fuer-muetter/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kidslife]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 May 2024 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Leben & Arbeiten]]></category>
		<category><![CDATA[Auszeit]]></category>
		<category><![CDATA[Auszeit für Mütter]]></category>
		<category><![CDATA[Tipps für Mütter]]></category>
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					<description><![CDATA[Auszeit für Mütter einplanen &#8211; kleine Fluchten können Wunder wirken 1. Auch eine kleine Auszeit für Mütter braucht einen Plan. Ein romantisches Abendessen mit deinem/deiner Liebsten, einen Cappuccino nach dem Einkaufen, ein Wellness-Wochenende mit der besten Freundin &#8211; mach solche Events zu einem Teil deines Alltags. Und vergiss nicht, dich zwischendurch zu entspannen. Stell dabei das&#8230;&#160;<a href="https://kidslife-magazin.de/leben-arbeiten/auszeit-fuer-muetter/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">Auszeit für Mütter  &#8211; 10 Tipps, die Wunder wirken</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="bodytext"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-2526" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/pool-690034_1280-1024x682.jpg" alt="pool-690034_1280" width="713" height="475" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/pool-690034_1280-1024x682.jpg 1024w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/pool-690034_1280-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/pool-690034_1280-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/pool-690034_1280-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/pool-690034_1280-84x55.jpg 84w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/pool-690034_1280.jpg 1000w" sizes="auto, (max-width: 713px) 100vw, 713px" /></p>
<h3 class="bodytext"><strong>Auszeit für Mütter einplanen &#8211; kleine Fluchten können Wunder wirken</strong></h3>
<p class="bodytext">1. Auch eine kleine Auszeit für Mütter braucht einen Plan. Ein romantisches Abendessen mit deinem/deiner Liebsten, einen Cappuccino nach dem Einkaufen, ein Wellness-Wochenende mit der besten Freundin &#8211; mach solche Events zu einem Teil deines Alltags. Und vergiss nicht, dich zwischendurch zu entspannen. Stell dabei das Telefon aus und die Ohren auf taub. Schließe die Augen und <strong>stell dir vor, dass Du geborgen im warmen Sand liegst und in den blauen Himmel oder aufs Meer schaust</strong>.</p>
<h3 class="bodytext"><strong>Du bist nicht allein: Bezugspersonen einspannen</strong></h3>
<p class="bodytext">2. &#8222;Es braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen&#8220; sagt man in Afrika. <strong>Warum sollst du diese Aufgabe ganz alleine stemmen?</strong> Kinder lieben Ihre Großeltern – und sollten sie regelmäßig besuchen. Ebenso die Patentante oder Frau Schmitz von gegenüber. Gerne auch übers Wochenende.</p>
<p class="bodytext"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-2527" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/father-656734_1280-1024x665.jpg" alt="father-656734_1280" width="726" height="471" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/father-656734_1280-1024x665.jpg 1024w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/father-656734_1280-600x389.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/father-656734_1280-300x195.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/father-656734_1280-768x499.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/father-656734_1280-84x55.jpg 84w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/father-656734_1280.jpg 1000w" sizes="auto, (max-width: 726px) 100vw, 726px" /></p>
<h3 class="bodytext"><strong>Mann kann das auch: Lass das mal den Papa machen!</strong></h3>
<p class="bodytext">3. Männer brauchen Herausforderungen: Waschmaschinen bedienen, die Spülmaschine möglichst kunstvoll beladen oder eine spannende Rallye durch den Supermarkt – hier bieten sich viele Möglichkeiten, Kreativität und technisches Know-how einzusetzen. Übrigens: Auch Schulkinder können schon aufräumen.</p>
<h3 class="bodytext"><strong>Entspanntere Mütter sind bessere Mütter</strong></h3>
<p class="bodytext">4. Vielleicht braucht deine Familie etwas Zeit um sich daran zu gewöhnen, dass Mama nicht immer für alles Zeit hat. Hab Geduld! Anfangs werden nicht alle Familienmitglieder den neuen Freiraum-Kurs fröhlich unterstützen. Zeige ihnen, dass <strong>eine entspannte Mutter eine bessere Mutter</strong> ist. Mit der Zeit wird es dann immer besser.</p>
<h3 class="bodytext"><strong>Langsamer ist manchmal besser</strong></h3>
<p class="bodytext">5. Es dauert immer länger als du denkst. <strong>Kinder haben ihren eigenen Zeitrhythmus, der sich von dem Erwachsener oft erheblich unterscheidet.</strong> Denk nur an den Augenblick und nicht an die Dinge, die noch zu erledigen sind! So bleibst du entspannter.</p>
<p class="bodytext"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-2528" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/legs-434918_1280-1024x687.jpg" alt="legs-434918_1280" width="747" height="501" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/legs-434918_1280-1024x687.jpg 1024w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/legs-434918_1280-600x403.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/legs-434918_1280-300x201.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/legs-434918_1280-768x515.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/legs-434918_1280-84x55.jpg 84w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/legs-434918_1280.jpg 1000w" sizes="auto, (max-width: 747px) 100vw, 747px" /></p>
<h3 class="bodytext"><strong>Immer schön flexibel bleiben</strong></h3>
<p class="bodytext">6. Erwarte das Unerwartete. Bleib flexibel, wenn deine Kinder mal wieder sämtliche Pläne über den Haufen werfen. <strong>Mach dir für wichtige Dinge einen Plan B</strong>. Ansonsten: Morgen ist auch noch ein Tag.</p>
<h3 class="bodytext"><strong>Du möchtest schreien? Jetzt erst mal tief durchatmen</strong></h3>
<p class="bodytext">7. Warmes Herz, kühler Kopf: Manchmal bringen Kinder uns an unsere die Grenzen. Dann darfst du ruhig auch mal schreien. Und dann atmest du ein paar Mal tief durch, machst einen Witz und drückst auf deinen inneren Reset-Knopf.</p>
<h3 class="bodytext"><strong>Kleine Ausrutscher sind erlaubt!</strong></h3>
<p class="bodytext">8. Niemand ist perfekt. Und Mütter brauchen das auch nicht zu sein. Deshalb darfst du deine Kinder auch mal vor dem Fernseher parken, Fertiggerichte aus der Mikrowelle servieren und die Kinder zur Schwiegermutter abschieben. Wenn das nicht Alltag, sondern Ausnahme ist, ist es für niemanden schädlich und alle schätzen auch mal eine kleine Abwechslung von der Routine. 🙂</p>
<h3 class="bodytext"><strong>Pack den Stress in die Kiste</strong></h3>
<p class="bodytext">9. Pack abends den Stress in eine Kiste, stell diese in den Flur! Triff dich mit kinderlosen Freundinnen und rede über alles, außer über Familie und Kinder. Die Kiste packst du erst am nächsten Tag wieder aus.</p>
<p class="bodytext"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone wp-image-2529" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/coffee-1250409_1280-1024x687.jpg" alt="coffee-1250409_1280" width="759" height="509" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/coffee-1250409_1280-1024x687.jpg 1024w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/coffee-1250409_1280-600x403.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/coffee-1250409_1280-300x201.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/coffee-1250409_1280-768x515.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/coffee-1250409_1280-84x55.jpg 84w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/coffee-1250409_1280.jpg 1000w" sizes="auto, (max-width: 759px) 100vw, 759px" /></p>
<h3 class="bodytext"><strong>Gönn Dir eine Belohnung &#8211; Du hast sie verdient!</strong></h3>
<p class="bodytext">10. Gönn dir etwas: Papi geht samstags zum Fußball oder kauft sich eine neue Digitalkamera. <strong>Auch Mamas brauchen Belohnung:</strong> einen Latte Macchiato im Café, ein Paar Manolo Blahniks, oder einen Wellnessabend mit der Freundin.</p>
<p class="bodytext">Immer noch nicht überzeugt? Dann lies mal das hier: <a href="https://kidslife-magazin.de/leib-seele/wellness/strategien-gegen-den-stress-entspannung-lernen/">https://kidslife-magazin.de/leib-seele/wellness/strategien-gegen-den-stress-entspannung-lernen/</a>,</p>
<p class="bodytext">oder das <a href="https://kidslife-magazin.de/leib-seele/medizin/gesundheitstipps-fuer-die-kalte-jahreszeit-aus-hexe-wandas-grimoirehexenbuch/">https://kidslife-magazin.de/leib-seele/medizin/gesundheitstipps-fuer-die-kalte-jahreszeit-aus-hexe-wandas-grimoirehexenbuch/</a></p>
<p class="bodytext">Hilft auch beim Entspannen: <a href="http://amzn.to/2keYicK">Verwöhnset für sie</a></p>
<p id="title" class="a-size-large a-spacing-none">Buchtipp? Bitte schön:  <span id="productTitle" class="a-size-large"><a href="http://amzn.to/2jOLeyc">Time-Out für Mama: Entspannungsübungen für zwischendurch, Ellen Heidböhmer, 10,00 €</a><br />
</span></p>
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			</item>
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		<title>Anstrengende Trotzphase &#8211; was tun?</title>
		<link>https://kidslife-magazin.de/allgemein/anstrengende-trotzphase/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kidslife]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2021 07:06:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktuelles]]></category>
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					<description><![CDATA[Gestresste Eltern, tobende Kinder &#8211; wie gehe ich mit der Trotzphase meines Kindes um? Die Trotzphase wird bei Kindern mit etwa eineinhalb Jahren beobachtet und dauert bis ins dritte, seltener ins vierte Lebensjahr. Die Ursache für das kindliche Verhalten liegt in einem Meilenstein in der psychologischen Entwicklung des Kindes. Was bedeutet die Trotzphase? Die sogenannte Trotzphase&#8230;&#160;<a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/anstrengende-trotzphase/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">Anstrengende Trotzphase &#8211; was tun?</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_2605" aria-describedby="caption-attachment-2605" style="width: 640px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2605 size-full" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/baby-1606572_640.jpg" alt="baby-1606572_640 Kind trotzphase" width="640" height="426" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/baby-1606572_640.jpg 640w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/baby-1606572_640-600x399.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/baby-1606572_640-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/baby-1606572_640-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-2605" class="wp-caption-text">Foto: Pixabay</figcaption></figure></p>
<h2 class="bodytext"><b>Gestresste Eltern, tobende Kinder &#8211; wie gehe ich mit der Trotzphase meines Kindes um? </b></h2>
<p class="bodytext"><strong>Die Trotzphase wird bei Kindern mit etwa eineinhalb Jahren beobachtet und dauert bis ins dritte, seltener ins vierte Lebensjahr. Die Ursache für das kindliche Verhalten liegt in einem Meilenstein in der psychologischen Entwicklung des Kindes.</strong></p>
<h3><strong>Was bedeutet die Trotzphase?</strong></h3>
<p class="bodytext">Die sogenannte Trotzphase ist dadurch gekennzeichnet, dass das Kind immer stärker nach Selbstständigkeit strebt. Während sich das Kleinkind vorher in all seinen Handlungen und Einstellungen an seinen Eltern orientiert hat, wird ihm plötzlich bewusst, dass es eine selbstständige Persönlichkeit hat. Das Kind, das im Begriff ist, seine Selbstständigkeit zu entdecken, strebt nach einer Ablösung aus der Abhängigkeit vom Willen der Bezugsperson.</p>
<p class="bodytext">Unsere Expertin, Frau Dr. Becker-Stoll, Leiterin des Frühpädagogischen Instituts in München, führt neben dem Bedürfnis nach Autonomie noch zwei weitere Grundbedürfnisse an, deren Entstehung und Regelung in der Trotzphase von größter Bedeutung sind. Dabei handelt es sich zum Einen um das Grundbedürfnis der Eigenkompetenz. Zum Anderen um das Grundbedürfnis nach Bindung.</p>
<p class="bodytext">Doch wie können Eltern die Grundbedürfnisse des Kindes befriedigen ohne, dass sie selbst ihre Bedürfnisse aus den Augen verlieren? Wie können Eltern in der Trotzphase entspannt bleiben und diese sogar genießen?</p>
<p><figure id="attachment_2551" aria-describedby="caption-attachment-2551" style="width: 640px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2551 size-full" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-537104_640.jpg" alt="Trotzphase" width="640" height="425" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-537104_640.jpg 640w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-537104_640-600x398.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-537104_640-300x199.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-537104_640-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-2551" class="wp-caption-text">Foto: Pixabay</figcaption></figure></p>
<h3><strong>Kinder verstehen lernen</strong></h3>
<p class="bodytext">Damit Kinder ein aktives Erkundungsverhalten zeigen und sich mit ihrer Umwelt auseinandersetzen, brauchen sie eine sichere Bindungsbeziehung zu ihren Eltern. Sind die Eltern für ihr Kind verlässlich verfügbar und gehen sie feinfühlig auf seine Bedürfnisse ein, dann bildet das Kind eine sichere Bindungsbeziehung zu ihnen aus. Diese ersten Bindungsbeziehungen zu den Eltern sind nicht nur wichtig, um von dort aus die Umwelt zu erkunden und eigene Fähigkeiten und Fertigkeiten zu erwerben, sondern auch, weil Kinder in diesen Beziehungen den Umgang und die Regulation von Gefühlen erfahren und erlernen.</p>
<p><figure id="attachment_2603" aria-describedby="caption-attachment-2603" style="width: 640px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2603 size-full" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-549695_640.jpg" alt="girl-549695_640" width="640" height="426" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-549695_640.jpg 640w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-549695_640-600x399.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-549695_640-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-549695_640-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-2603" class="wp-caption-text">Foto: Pixabay</figcaption></figure></p>
<h3 class="bodytext"><b>Tröste Dein Kind und hilf ihm wenn es sich ärgert!</b></h3>
<p class="bodytext">Die Fähigkeit, vor allem negative Gefühle wie Ärger, Traurigkeit oder Angst zu regulieren, ist nicht angeboren, sondern wird erst bei den ersten Beziehungserfahrungen erlernt. Je kleiner ein Kind ist, desto stärker ist es darauf angewiesen, dass ihm Eltern helfen, mit seinen Gefühlen umzugehen. Um sich zu beruhigen, braucht ein Kind bei Kummer Trost bei Ärger Hilfe und bei Angst Ermutigung und Sicherheit.</p>
<p class="bodytext">Gelingt es der Mutter, das Kind liebevoll und einfühlsam bei der Bewältigung negativen Gefühle zu unterstützen, so wird es nach und nach lernen, seine Gefühle selbst zu regulieren. Durch die emotionale Geborgenheit ihrer Mutter, lernt es. iGefühle wahrzunehmen, ihre Ursache zu erkennen und wirksame Strategien des Umgangs mit ihnen zu erlernen.</p>
<h3 class="bodytext"><b>Vorbeugung ist die beste Medizin!<br />
</b></h3>
<p class="bodytext">Am besten ist jedoch das Vorbeugen. Genau hinsehen, wann ein Trotzanfall kommt, um beim nächsten Mal die Situation im Vorfeld entspannen zu können. Um einem Trotzanfall zu vermeiden, könnte die Mutter oder der Vater z. B. schon am Vortag mit dem Kind die Kleidung für die Kinderkrippe aussuchen. So könnte sie Zeit sparen, da das Kind schon mit dem Anziehen der Schuhe beginnen kann, während die Mutter sich selbst anzieht. Je mehr Möglichkeiten es bekommt, selbst aktiv zu werden und seine Kompetenzen bei der Vorbereitung des Tages, also beim Ankleiden, Frühstücken etc. selber erproben kann, desto weniger Enttäuschungen erlebt sie.</p>
<h3 class="bodytext"><b>Der Umgang mit Gefühlen will gelernt sein<br />
</b></h3>
<p class="bodytext">Trotzverhalten bei Kindern hängt mit der Nicht-Erfüllung ihres Grundbedürfnisses nach Autonomie und Kompetenz zusammen, die zu Wutausbrüchen und Verzweiflung führen. Aber auch Situationen, in denen Kinder emotional überfordert, müde, abgespannt und zu vielen Reizen ausgesetzt sind, tragen zu Gefühlsausbrüchen bei. Kinder sind auf die Hilfe ihrer Eltern angewiesen, um mit diesen überwältigenden Gefühlen umzugehen. In dieser Überforderungssituation hilft es Kindern am besten, wenn Eltern ihrem Kind signalisieren, dass sie da sind und bereit sind, ihr Kind zu unterstützen. Je nach Temperament des Kindes kann eine liebevolle Umarmung oder ein ruhiges Abwarten helfen. Entscheidend ist, die Haltung der Eltern zum Kind in der Situation und das Wissen darum, dass ein Kind in diesem Alter seine Gefühle nicht selber regulieren kann. Liebevolle, geduldige Zuwendung führt bei einem Trotzanfall zur Schlichtung des Konfliktes, manchmal ist auch Humor oder eine witzige Ablenkung hilfreich.</p>
<p><figure id="attachment_2604" aria-describedby="caption-attachment-2604" style="width: 640px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-2604 size-full" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-102831_640.jpg" alt="girl-102831_640" width="640" height="426" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-102831_640.jpg 640w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-102831_640-600x399.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-102831_640-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/06/girl-102831_640-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px" /><figcaption id="caption-attachment-2604" class="wp-caption-text">Foto: Pixabay</figcaption></figure></p>
<h3 class="bodytext"><b>Nimm ein „Nein“ nicht persönlich</b></h3>
<p class="bodytext">Versuche daran zu denken, dass es sich beim Trotzalter um eine sehr wichtige, zeitlich begrenzte Entwicklungsstufe im Leben Deines Kindes handelt. In dieser Phase wird sich Dein Kind seines eigenen Willens bewusst und strebt nach Autonomie. Die daraus entstehenden familiären Konflikte sind natürlich und stellen keinen Kampf dar, bei dem es Gewinner und Verlierer gibt.</p>
<h3 class="bodytext"><b>Überprüfe Regeln und Verbote</b></h3>
<p class="bodytext">Versuche, in der Trotzphase Deinem Kind Struktur und Beständigkeit zu geben. Bringe es nicht durch neue Regeln und Verbote durcheinander, wenn es schreit und tobt. Überprüfe  lieber die Regeln und Verbote. Oftmals gilt dabei &#8222;Weniger ist mehr&#8220;. Erkläre klar und deutlich, was Du möchtest und was nicht, (vgl. M. Hofferer: „Wenn Kinder trotzen. Hilfe, das ICH meines Kindes erwacht!“). Achte dabei immer darauf, dass auch Du Dich an die Abmachungen hälst. Denn was für Dein Kind gilt, gilt auch für Dich.</p>
<h3 class="bodytext"><b>Veränderungen vorausplanen</b></h3>
<p class="bodytext">Versuche Deinem Kind die Möglichkeit zu geben, sich auf Veränderungen vorzubereiten. Plane wenn möglich für alle Tätigkeiten mehr Zeit ein. Vermeide dabei Situationen, die zur Eskalation führen könnten. Überlege von vornherein, wann Dein Kind wahrscheinlich einen Trotzanfall bekommt. So kannst Du  vorbeugen und beim nächsten Mal die Lage entspannen.</p>
<h3 class="bodytext"><b>Selbstständigkeit fördern</b></h3>
<p class="bodytext">Dein Kind möchte alles alleine machen? Um seine Selbstständigkeit zu fördern, kannst Du ihm ein paar kleinere Aufgaben im Haushalt übertragen. Lass es Dinge tun, die es sicher beherrscht. Nimm Dir öfters Zeit für gemeinsame Unternehmungen, in denen Dein Kind aktiv miteinbezogen wird.</p>
<h3 class="bodytext"><b>Manchmal hilft eine Auszeit</b></h3>
<p class="bodytext">Trotzanfälle sollten nicht bestraft werden, denn Strafen verschärfen nur das Problem. Wenn Du dich durch die Situation überfordert fühlen, ist es manchmal sinnvoll, das Kind in sein Zimmer zu schicken, oder selbst in ein anderes Zimmer zu gehen. Wenn es möglich erscheint, solltest Du sagen: „Wenn du dich beruhigt hast, kannst du wiederkommen!“.</p>
<h3 class="bodytext"><b>Hilfe in der Not: das Elterntelefon<br />
</b></h3>
<p class="bodytext">Du kannst auch jederzeit professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Zum Beispiel das <a href="https://www.elterntelefon.info/">Elterntelefon</a>. Dort wirst Du anonym und kostenlos beraten.</p>
<p><strong>Buchempfehlungen der Redaktion:</strong></p>
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</div>
<p id="byline" class="a-section a-spacing-micro bylineHidden feature"><span class="author notFaded" data-width=""><span class="a-declarative" data-action="a-popover" data-a-popover="{&quot;closeButtonLabel&quot;:&quot;Autor-Dialog Popover schließen&quot;,&quot;name&quot;:&quot;contributor-info-B0043BWT4W&quot;,&quot;position&quot;:&quot;triggerBottom&quot;,&quot;popoverLabel&quot;:&quot;Autor-Dialog Popover&quot;,&quot;allowLinkDefault&quot;:&quot;true&quot;}">Annette Kast-Zahn , </span></span>GU, 12,99 €</p>
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<p class="a-size-large a-spacing-none">
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			</item>
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		<title>Familienunterhaltung drinnen und draußen</title>
		<link>https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kidslife]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 14:11:14 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Familienunterhaltung gefragt? Durch die Maßnahmen rund um Covid19 befinden sich die meisten Haushalte in einer Ausnahmesituation. Schließlich ist es nicht einfach, mit drei vier oder gar fünf und mehr Personen ganztägig auf engem Raum zusammen zu leben. Die Eltern sollen im Homeoffice aktiv sein während die Sprössnge beim Home-Schooling, versuchen, nicht den Anschluss an den&#8230;&#160;<a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">Familienunterhaltung drinnen und draußen</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><figure id="attachment_8822" aria-describedby="caption-attachment-8822" style="width: 663px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/attachment/paige-cody-bovz_f3fbqm-unsplash/" rel="attachment wp-att-8822"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-8822" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/paige-cody-bOVZ_f3fbQM-unsplash.jpg" alt="Familienunterhaltung - Woman and girl on sofa" width="663" height="443" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/paige-cody-bOVZ_f3fbQM-unsplash.jpg 800w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/paige-cody-bOVZ_f3fbQM-unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/paige-cody-bOVZ_f3fbQM-unsplash-768x513.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/paige-cody-bOVZ_f3fbQM-unsplash-600x401.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/paige-cody-bOVZ_f3fbQM-unsplash-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 663px) 100vw, 663px" /></a><figcaption id="caption-attachment-8822" class="wp-caption-text">Foto: Paige Cody/Unsplash</figcaption></figure></p>
<p><strong>Familienunterhaltung gefragt? Durch die Maßnahmen rund um Covid19 befinden sich die meisten Haushalte in einer Ausnahmesituation.</strong> Schließlich ist es nicht einfach, mit drei vier oder gar fünf und mehr Personen ganztägig auf engem Raum zusammen zu leben. Die Eltern sollen im Homeoffice aktiv sein während die Sprössnge beim Home-Schooling, versuchen, nicht den Anschluss an den Lernstoff zu verpassen. Doch dabei benötigen sie natürlich auch die Unterstützung von Mutter oder Vater.</p>
<p>Keine Hobbies außerhalb der Wohnung, kein Kindergarten, kein Sport und keine Playdates – das wird auf Dauer nicht nur langweilig sondern auch zur echten Belastungsprobe für die ganze Familie. Natürlich versuchen wir alle es bestmöglich zu meistern und das gelingt mal besser und mal schlechter. Doch diese 6 Ideens haben sich bei uns bewährt und wir möchten sie Euch nicht vorenthalten.</p>
<p><em>Text: Claudia Brigitte Schmidt</em></p>
<h2><strong>Familienunterhaltung – 6 Ideen, die allen Spaß machen<br />
</strong></h2>
<p><figure id="attachment_8812" aria-describedby="caption-attachment-8812" style="width: 681px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/attachment/markus-spiske_gardening_unsplash/" rel="attachment wp-att-8812"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-8812" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/markus-spiske_gardening_unsplash.jpg" alt="Familienunterhaltung - Gaärtnern" width="681" height="453" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/markus-spiske_gardening_unsplash.jpg 800w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/markus-spiske_gardening_unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/markus-spiske_gardening_unsplash-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/markus-spiske_gardening_unsplash-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/markus-spiske_gardening_unsplash-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 681px) 100vw, 681px" /></a><figcaption id="caption-attachment-8812" class="wp-caption-text">Foto: Markus Spiske/Unsplash</figcaption></figure></p>
<h3><strong>Gärtnern als gemeinsames Projekt </strong></h3>
<p>Eine gute Idee für die ganze Familie ist das Gärtnern. Denn egal ob auf der Terrasse, auf dem Balkon oder im Garten &#8211; jeder kann hier eine altersgemäße Aufgabe finden. Es tut gut, etwas wachsen und gedeihen zu sehen und wenn Kinder sich gut um ihre Pflanzen kümmern, stellen sich schon bald Erfolge ein. Kräuter z. B gedeihen auch auf der Fensterbank, wachsen schnell und in der Küche kann man dann gemeinsam leckere Sachen daraus zaubern, wir z. B. frisches Pesto oder Kräuterbutter.</p>
<p>Doch auch hübsche Blumen sorgen für Farbtupfer drinnen und draußen, locken Bienen und Schmetterlinge an und bringen gute Laune.</p>
<p>Wer mehr Platz und mehr Geduld hat, kann sich auch an Gemüse versuchen. Wichtig für die Arbeit im Garten sind Handschuhe und Gummistiefel, damit die Hände geschont werden und man nicht unnötig schmutzig wird.</p>
<p><figure id="attachment_8825" aria-describedby="caption-attachment-8825" style="width: 672px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/attachment/jessica-rockowitz-5nlcaz2wjxe-unsplash/" rel="attachment wp-att-8825"><img loading="lazy" decoding="async" class="wp-image-8825" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/jessica-rockowitz-5NLCaz2wJXE-unsplash.jpg" alt="Familienunterhaltung - Family walk" width="672" height="518" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/jessica-rockowitz-5NLCaz2wJXE-unsplash.jpg 800w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/jessica-rockowitz-5NLCaz2wJXE-unsplash-300x231.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/jessica-rockowitz-5NLCaz2wJXE-unsplash-768x591.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/jessica-rockowitz-5NLCaz2wJXE-unsplash-600x462.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 672px) 100vw, 672px" /></a><figcaption id="caption-attachment-8825" class="wp-caption-text">Foto: Jessica Rockowitz/Unsplash</figcaption></figure></p>
<h3><strong>Schnitzeljagd </strong></h3>
<p>Eine Schnitzeljagd oder Schatzsuche kann die Kindern auch mal für längere Zeit nach draußen locken und eine willkommene Abwechslung beim täglichen Spaziergang bieten. Da dies ein recht aufwendiges Spiel ist, das sonst meist nur an Geburtstagen statt findet , sorgt es sicher für Begeisterung.</p>
<p>Ein Elternteil muss sich eine geeignete Stecke überlegen und sie dann an bestimmten Punkten markieren – zum Beispiel mit Kreiden. Tolle Anleitungen je nach Altersstufe findet man dafür auch online<em>.<br />
</em></p>
<p>Auf dem Weg können dann an jedem markierten Punkt verschiedene einfache Aufgaben, Rätsel und Herausforderungen mit eingebunden werden. Am Zielpunkt wartet schließlich eine kleine Belohnung als „Schatz“ auf die Kinder. Empfehlenswert bei unstabiler Wetterlage sind wetterfeste Kleidung und Schuhe.</p>
<p><figure id="attachment_8823" aria-describedby="caption-attachment-8823" style="width: 663px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/attachment/brooke-lark-w1b2lpqobxa-unsplash/" rel="attachment wp-att-8823"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-8823" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/brooke-lark-W1B2LpQOBxA-unsplash.jpg" alt="Desktio with Tablet" width="663" height="442" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/brooke-lark-W1B2LpQOBxA-unsplash.jpg 800w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/brooke-lark-W1B2LpQOBxA-unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/brooke-lark-W1B2LpQOBxA-unsplash-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/brooke-lark-W1B2LpQOBxA-unsplash-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/brooke-lark-W1B2LpQOBxA-unsplash-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 663px) 100vw, 663px" /></a><figcaption id="caption-attachment-8823" class="wp-caption-text">Foto: Brooke Lark/Unsplash</figcaption></figure></p>
<h3><strong>Auszeiten nehmen </strong></h3>
<p>Ja, bei aller Familienunterhaltung muss auch das mal sein – denn um ein gesundes seelisches Gleichgewicht zu bewahren ist es absolut wichtig, dass sich jeder in der Familie hin und wieder individuelle Auszeiten nimmt. Mal ganz für sich alleine Zeit zu verbringen, zu entspannen und das zu tun, worauf man gerade Lust hat tut einfach gut und lädt die Energie wieder auf.</p>
<p>Wer das nicht tut, riskiert innere Unruhe, gestresste Nerven und dadurch eine automatisch kürzere Zündschnur – Konflikte in der Familie sind dann kaum zu vermeiden.</p>
<p>Natürlich hat jeder seine eigene Art und Weise zu entspannen – ob mit Yoga, Meditation, Jogging, einem heißen Schaumbad, einem guten Buch, einem Stück Sahnetorte oder auch mit Online-Shopping.</p>
<p>Gerade jetzt, wo die meisten Läden geschlossen haben und Stadtbummel keinen Spaß machen, sorgt es für Glücksgefühle, sich hin und wieder eine schöne Belohnung zu gönnen. Um aber nicht sinnlos Geld auszugeben, sollten wir in Dinge investieren, die uns auch wirklich lange Freude bringen, wie zum Beispiel diese <a href="https://www.yoox.com/de/damen/shoponline/dsquared2_d/jeans%20&amp;%20denim_mc">Dsquared Jeans</a>. Denn die sind stabil genug um auch Gartenarbeit und Schnitzeljagden getrost zu überstehen.</p>
<p><figure id="attachment_8824" aria-describedby="caption-attachment-8824" style="width: 661px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/attachment/hannah-tasker-zbkh8g4_yye-unsplash/" rel="attachment wp-att-8824"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-8824" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/hannah-tasker-ZBkH8G4_yyE-unsplash.jpg" alt="Child, eggs" width="661" height="440" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/hannah-tasker-ZBkH8G4_yyE-unsplash.jpg 800w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/hannah-tasker-ZBkH8G4_yyE-unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/hannah-tasker-ZBkH8G4_yyE-unsplash-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/hannah-tasker-ZBkH8G4_yyE-unsplash-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/hannah-tasker-ZBkH8G4_yyE-unsplash-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 661px) 100vw, 661px" /></a><figcaption id="caption-attachment-8824" class="wp-caption-text">Foto: hannah Tasker/Unsplash</figcaption></figure></p>
<h3><strong>Backen und gemeinsam Kochen </strong></h3>
<p>Kochen ist eine Aufgabe die im Alltag meist eher schnell und nebenbei erfolgt – aber jetzt durch die Zeit daheim kann es als fröhliche Familienunterhaltung gestaltet werden kann: Mit Kochen und Backen kann man den Kleinen nicht nur auf unterhaltsame Art gesunde Ernährung und die Wichtigkeit diverser Zutaten näher bringen, sondern alle sind auch sinnvoll für einige Zeit beschäftigt. Natürlich sorgt gerade das Backen von Plätzchen und süßen Sachen bei Kindern für große Freude. – besonders an grauen und verregneten Tagen! Eines unser momentanen Lieblingsrezepte ist dieser tolle <a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/apfelkuchen-rezept-mit-zitrone-und-mueslikeksboden/">Apfelkuchen hier</a>!</p>
<p><figure id="attachment_8821" aria-describedby="caption-attachment-8821" style="width: 657px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/attachment/ashton-bingham_unsplash/" rel="attachment wp-att-8821"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-8821" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/ashton-bingham_unsplash.jpg" alt="Kids Play" width="657" height="438" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/ashton-bingham_unsplash.jpg 800w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/ashton-bingham_unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/ashton-bingham_unsplash-768x513.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/ashton-bingham_unsplash-600x401.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/ashton-bingham_unsplash-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 657px) 100vw, 657px" /></a><figcaption id="caption-attachment-8821" class="wp-caption-text">Foto: Ashton Bingham/Unsplash</figcaption></figure></p>
<h3><strong>Bewegungsspiele im Freien</strong></h3>
<p>Bei schönem Wetter bietet es sich natürlich an zusammen ins Freien zu gehen- egal ob für einen ausgiebigen Spaziergang wo und wann dies möglich ist – oder auch um Fangen, Verstecken, Seilspringen oder andere Bewegungsspiele zu machen. Bewegung an der frischen Luft ist nicht nur wichtig für den Körper – Stichwort Vitamin D – sondern sorgt auch für seelisches Wohlbefinden und besseren Schlaf. Gerade wenn man sich gar nicht dazu überwinden kann nach draußen zu gehen, braucht man es am Ehesten. Die Kinder auch bei schlechtem Wetter täglich vom Fernseher wegzulocken mag zwar zunächst l eine Herausforderung sein – doch es lohnt sich in jedem Fall!</p>
<p><figure id="attachment_8826" aria-describedby="caption-attachment-8826" style="width: 669px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/familienunterhaltung-drinnen-und-drausen/attachment/marisa-howenstine-cq9slnxv8yu-unsplash/" rel="attachment wp-att-8826"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-8826" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/marisa-howenstine-Cq9slNxV8YU-unsplash.jpg" alt="" width="669" height="446" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/marisa-howenstine-Cq9slNxV8YU-unsplash.jpg 800w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/marisa-howenstine-Cq9slNxV8YU-unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/marisa-howenstine-Cq9slNxV8YU-unsplash-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/marisa-howenstine-Cq9slNxV8YU-unsplash-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2020/05/marisa-howenstine-Cq9slNxV8YU-unsplash-84x55.jpg 84w" sizes="auto, (max-width: 669px) 100vw, 669px" /></a><figcaption id="caption-attachment-8826" class="wp-caption-text">Foto: Marisa Howenstine/Unsplash</figcaption></figure></p>
<h3><strong>Spielenachmittag<br />
</strong></h3>
<p>Kinder lassen Eltern eher auch mal für längere Zeit in Ruhe arbeiten, wenn diese Ihnen hin und wieder ausgiebig „Quality time“ gönnen und sich auch mal auf ausgedehntere Aktionen einlassen. Ein gemütlicher Spielenachmittag mit Klassikern wie Monopoly, Mensch ärgere dich nicht oder Mühle ist als Familienunterhaltung Bestens geeignet – denn diese Dauerbrenner machen nicht nur Kindern, sondern auch uns Erwachsenen Spaß. Gut ist es, wenn man mehrere Spiele zur Auswahl hat- So ist für jeden etwas dabei und der Gewinner darf aussuchen was als Nächstes an die Reihe kommt</p>
<p>Natürlich dürfen es auch gerne neue Brettspiele sein, denn es gibt laufend neue tolle Versionen – beispielsweise <a href="https://www.spielkult.de/villainous.htm">dieses hier,</a> dass nach Spaß für die ganze Familie klingt und die Disney Bösewichte in ein neues Licht rückt!</p>
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