Wenn es uns Menschen gut geht, wenn wir glücklich sind und keine Angst haben, können wir unser Potential am besten entfalten. Doch – Hand aufs Herz – wie häufig limitieren wir uns tagtäglich selbst durch die häufige Verwendung des Wörtchens „müssen“? Oftmals sagen wir es aus Gewohnheit und ohne uns darüber  bewusst zu sein, welche negativen Konsequenzen es mit sich bringt. Einerseits machen wir uns selbst damit Druck – andererseits geben wir diesen an unsere Kinder weiter.  Wir meinen es nicht böse und glauben irrtümlicherweise, sie damit schneller ins Tun zu bringen. Kennt ihr das auch?

Das Wort „Müssen“ bringt Druck ins Spiel

Und der beginnt meistens schon am Morgen. Der Wecker klingelt in der Früh, und sofort hast du – trotz noch geschlossener Augen – im Blick, was du heute alles tun musst (zumindest, was du glaubst, alles tun zu müssen). Mit dieser Haltung weckst du dann logischerweise auch deine Kinder. Und sagst Sätze wie:

„Du musst jetzt aufstehen.“ „Ich hab‘ dich schon dreimal gerufen, du musst dich jetzt beeilen.“ „Du musst in den Kindergarten.“ „Wir müssen pünktlich sein.“

Sei Dir gewiss – dein Druck ist für Deine Kinder wahrnehmbar. Eigentlich ist es doch deine Intention, dass Deine Kinder mit der ihnen angeborenen Fröhlichkeit in den Tag starten. Stimmt’s? Ganz logisch, wir können nur das ausdrücken, was in uns ist.

Wenn wir also bereits am Morgen Stress empfinden, so werden wir diesen durch unsere Formulierungen auch ausdrücken. Daher lade ich Dich ein, werde dir selbst – bewusst, ob du wirklich das sagst, was du auch meinst. Ob du wirklich bereits in den frühen Morgenstunden Stress und Druck empfinden und weitergeben willst.

Wenn du magst, beobachte dich im ersten Schritt selbst einmal, ob und bei welcher Gelegenheit dir ein inflationäres und bis dahin unbewusstes „ich muss“ über die Lippen kommt. Falls „ja“, dann folgt nun Schritt zwei: Stelle dir die Frage: „Ist es wirklich ein „müssen“?

Oftmals höre ich von eigentlich

– liebevollen Eltern: „Ich muss jetzt Clara zur Klavierstunde fahren.“

– glücklichen Hundebesitzern/*innen: „Ich muss jetzt noch mit Waldi Gassi gehen“.

Nimmst du den Druck wahr?

Druck erzeugt oftmals Gegendruck (auch bei uns selbst)

und entsprechend wirkst du dann auch auf deine Mitmenschen: gestresst, gehetzt, zum Bemitleiden.

Eltern-Kind-Kommunikation: Klare Sprache – klare Wirkung!

Erinnere dich, dass du dich freudig, dankbar, glücklich für das Elternsein, für den Kauf eines Hundes entschieden hast. Dir war dabei klar, welches „Aufgaben-Paket“ damit verbunden ist. Auch hierzu hast du bewusst „Ja“ gesagt. Wie schade daher, dass aus diesem einst herzlichen „Ja“ nun ein gestresstes „ich muss“ geworden ist, was dir und auch deinem Umfeld das Leben erschwert.

Probiere es doch mal aus, wie es sich für dich anfühlt, wie es wirkt, wie es dir geht, wenn du deinen „ich muss jetzt – Satz“ ohne das „muss“ formulieren:

„Ich gehe jetzt mit Waldi Gassi“.

„Ich fahre Clara jetzt zur Klavierstunde“.

Sicherlich wirst du dann auch entdecken, wie du dein Kind am Morgen ohne „müssen“ wecken kannst, z.B.

„Guten Morgen Moritz“, es ist Zeit zum Aufstehen. Heute bastelt ihr im Kindergarten Sonnenblumen. Also, raus aus den Federn.“

Ich wünsche dir viel Freude beim Finden deiner Sätze ohne das druckvolle „müssen.“

Andrea Gemmer, ist Trainerin und Coach zum Thema „selbst-bewusste Kommunikation“. Sie arbeitet vor allem mit Eltern und KITA-Mitarbeiter*innen, damit diese erfolgreich und wirkungsvoll miteinander und auch mit den Kindern kommunizieren können.
Kontakt: www.andreagemmer.com

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Eltern-Kind-Kommunikation verläuft oft unbewusst, dabei können wir mit einer klaren Wortwahl viel dazu beitragen dass unsere Kinder uns – und wir unsere Kinder – besser verstehen und stressfreier miteinander umgehen. Sprachtrainerin und Coach Andrea Gemmer erläutert uns praxisnah den Unterschied zwischen „Können“ und „Dürfen“ und warum es sich lohnt, diese Worte nicht zu verwechseln.

„Kann ich ein Eis…“? Kennst Du als Mama oder Papa diese Frage auch? Ich glaube, dies ist eine der meist gestellten Kinderfragen, vor allem im Sommer.

Natürlich verstehen wir Eltern alle die Frage unseres Kindes. Manche von uns „Großen“ fordern von ihrem Kind erst noch einen kompletten Fragesatz ein, wie z.B. „Kann ich bitte ein Eis haben?“, bevor uns dann ein JA über die Lippen kommt.

Doch Achtung: Ist es wirklich ein „Können“, das Dein Kind erfragt oder doch vielmehr ein „Dürfen“?

„Können“ bezeichnet eine Fähigkeit, eine Möglichkeit.

„Dürfen“ bezeichnet eine Erlaubnis bzw. ein Verbot in Verbindung mit „nicht“.

Sagen wir wirklich das, was wir meinen?

Wie häufig „verwechseln“ wir Erwachsene selbst diese beiden Modalverben und erzeugen Unklarheit mit Sätzen wie z. B:

• „Kannst du mir bitte die Butter geben?“
  Stellen wir wirklich das Können in Frage? Natürlich nicht, vielmehr wollen wir eine Bitte aussprechen: „Reich mir bitte die Butter rüber.“
• Kann ich dich etwas fragen?
  Die logische Antwort auf die Frage wäre: „Ich weiß nicht, ob du kannst. Tu’s doch.“

Formulieren wir selbst bewusst

Klarheit gibt unseren Kindern Sicherheit und Orientierung – und uns selbst auch. Daher lohnt es sich, selbst-bewusst die eigenen Sätze zu formulieren, so dass es uns wirklich gelingt, das zu sagen, was wir meinen. Damit stärken wir unsere Kinder, denn sie lernen

1. zum einen, selbst-bewusst um Erlaubnis zu fragen und gewinnen dadurch an Selbst-Sicherheit
2. zum anderen, sich ihrer Fähigkeiten bewusst zu werden. Ein häufiges Infragestellen des „Könnens“ führt zur Verunsicherung.

Wir Eltern sind in allem ein Vorbild für unsere Kinder. Auch an unseren Kommunikationsstrukturen orientieren sich unsere Kleinen. Selbst-bewusste Sprache unterstützt unsere Kinder beim Heranwachsen. Klare Sprache – Klare Wirkung.

Was kann Dein Kind? Was darf Dein Kind?

Max darf seiner Mama in der Küche beim Backen helfen. Er kann sogar schon Eigelb von Eiweiß trennen.

Ina darf ihrem Vater beim Aufbauen des neuen Bettes helfen. Sie kann sogar schon mit dem Akkuschrauber arbeiten.

Dürfen – können – was wird wann verwendet?

Haben Sie Lust auf ein kleines „dürfen – können – Quiz“?: Dann wünsche ich Ihnen viel Freude beim Ausfüllen der nachfolgenden Lücken-Sätze. Die jeweils passenden Lösungswörter finden Sie am Ende dieses Artikels.

1. Eine Mama erzählt ihrer Freundin: „Unsere Kinder ………. am Wochenende bis 22 Uhr aufbleiben.“
2. Ein Vater betritt in der Kita den Gruppenraum und fragt die Erzieherin: „……. ich hier die Schuhe anlassen?“
3. Hier ………………ihr nicht Fußball spielen! Das ist verboten!
4. Papa hat am Montag Urlaub, also ….. wir zu viert ins Schwimmbad gehen.
5. „Ich …… schon bis 10 zählen.“

Andrea Gemmer, ist Trainerin und Coach zum Thema „selbst-bewusste Kommunikation“. Sie arbeitet vor allem mit Eltern und KITA-Mitarbeiter*innen, damit diese erfolgreich und wirkungsvoll miteinander und auch mit den Kindern kommunizieren können und bietet hierfür auch individuelle Video-online-Stunden an.
Kontakt: www.andreagemmer.com

Lösungswörter:

1. dürfen
2. Darf
3. dürft
4. können
5. kann

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