Text und Idee: Antje Szillat

Streichelspiele sind so einfach und so schön: Nähe, Wärme, Geborgenheit – für die gesunde Entwicklung eines Kindes sind Sinneswahrnehmungen durch zärtliche Berührungen und liebevolle Zuwendung von grundlegender Bedeutung.

Die Kinder erfahren und be-greifen durch das Berührtwerden und Berühren, ihren Körper und ihre Gefühle bewusster. Eine gute Selbstwahrnehmung macht es ihnen leichter, Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu entwickeln. Seid Eurem Kind eine verständnisvolle Begleitung auf diesem Weg. Nutzt die gemeinsamen „Kuschelstunden der Sinneswahrnehmungen“!

Diese Streichelspiele fördern das Körpergefühl und lassen Nähe zu:

Die Wetterkarte

Das Kind sitzt oder liegt (auf den Bauch). Ein zweites oder ein Erwachsener sitzt direkt dahinter / daneben, so das es den Rücken des Kindes berühren kann. Nun beginnt es den Wetterbericht „vorzulesen“.

Es ist ein schöner warmer Tag, die Sonne scheint –

Den Rücken des Kindes mit den Handflächen abreiben.

Plötzlich beginnt es zu regnen –

Mit den Fingern auf den Rücken des Kindes trommeln.

Aus dem anfänglich sanften Regen wird Hagel –

Mit den Fäusten den Rücken des Kindes abklopfen.

Heftige Blitze begleiten nun das Gewitter –

Mit den Fingerspitzen Blitze auf den Rücken des Kindes malen.

Ein starker Wind bläst –

In den Nacken des Kindes pusten

Langsam zieht das Gewitter vorüber, die Sonne schiebt die dunklen Wolken zur Seite und scheint wieder warm und hell auf die Erden hinunter. Zum Abschluss dem Kind mit den Handflächen den ganzen Rücken abreiben.

Dann wird gewechselt!

Pizza backen

Das Kind legt sich gemütlich auf den Bauch während sich das zweite oder ein Erwachsener daneben hockt. Jetzt wird der Rücken des liegenden Kind zum „Pizzaboden“!

Das Rezept wird laut vorgelesen:

Zuerst wird der Teig geknetet:

Der Rücken des Kindes wird mit beiden Händen durchgeknetet.

Dann muss der Teig ausgerollt werden:

Das Kind sanft hin- und herrollen, mit den Fäusten den Rücken hinauf- und hinunterfahren.

Jetzt wird der Teig schön glatt gestrichen:

Mit den Handflächen beider Hände von unten nach oben, von der Mitte nach außen streichen.

Nun kommt der Belag an die Reihe:

Tomaten: Mit den Fäusten Kreise malen.

Schinken: Handflächen fest aufdrücken und dabei etwas drehen.

Pilze: Leichter Druck mit dem Daumen.

Oliven: Alle Fingerspitzen einer Hand zu einer Spitze formen und punktförmig streichen.

Zwiebelringe: Mit dem Fingerspitzen Kreise malen.

Paprikastreifen: Mit dem Daumen streifenförmig streichen.

Käse: Mit den Spitzen der gespreizten Finger klopfen.

Die Pizza in den Ofen schieben:

Kräftig an den Rändern des Rückens entlang streichen und der Pizza einen kleinen Schubs geben.

Und schon ist die Pizza fertig!

Kätzchen streicheln

Das Kind wird zu einem kleinen Kätzchen, ein weiteres (oder ein Erwachsener) ist für das Streicheln zuständig. Das kleine Kätzchen legt sich gemütlich hin und lässt sich streicheln. Dabei signalisiert es durch leichtes Mauen und Schnurren, wo ihm das Streicheln besonders gut tut.

Nach einer Weile wird gewechselt.

Bierdeckelentspannung

Das Kind liegt bequem auf dem Bauch, ein weiteres (oder Erwachsener) hockt daneben und verteilt gleichmäßig – von den Füßen aufwärts – Bierdeckel auf dem liegendem Kind. Ist der letzte – von circa 40 Deckeln – abgelegt, wird einen kurzen Moment abgewartet, damit das liegende Kind die Bierdeckel spüren kann. Dann werden die Bierdeckel wieder entfernt und die Rollen getauscht.

Sorgen abstreichen

Das Kind liegt gemütlich auf dem Rücken. Ein weiteres oder ein Erwachsener, beginnt nun das liegende Kind von seinen Sorgen „zu befreien“! Mit den Fingern werden zuerst die Ohren von oben nach unten ausgestrichen. Dann ist die Stirn und der ganze Kopf an der Reihe. Weiter zu den Armen und Händen, die Seiten des Rumpfes, die Beine und abschließend die Füße.

Dabei wird folgender Satz gesagt:

Ich streich dir deine Sorgen ab – von oben bis ganz hinunter – gleich wirst du´s sehen – gleich wirst du´s spüren – bist du ganz schnell wieder munter.

Tolle Spiele, um die 5 Sinne zu fördern, findest Du hier.

Bewegung in der Natur ist wichtig für eine gesunde Entwicklung

Wandern mit Kindern ist ein Hobby, das die ganze Familie in Schwung hält. Kaum etwas ist für die kindliche Entwicklung so wichtig, wie lebendiges Naturerlebnis und viel Bewegung an der frischen Luft. Und natürlich tut es auch den Erwachsenen gut, die Bequemlichkeit abzuschütteln und die Natur zu genießen.

Kinder profitieren von der harmonisierenden Energie der Bäume und Pflanzen und lernen spielerisch, ihre Grenzen zu erweitern. Durch die körperliche Aktivität im Freien tanken sie nicht nur Sauerstoff, sondern bekommen auch eine Vielzahl von faszinierenden Eindrücken, die Neugier hervorrufen und die Fantasie fördern.

Der Aufenthalt in der freien Natur sorgt für schöne und entspannte Momente mit der ganzen Familie. Und wenn es Eltern gelingt, Kinder für die lebendige Welt der Pflanzen, Tiere und Insekten zu begeistern, dann hilft es ihnen dabei, eine Liebe für die Natur zu entwickeln, die sie durch das ganze Leben begleitet.

Dennoch steht das Wandern mit den Eltern für viele Kids nicht gerade weit oben auf der Wunschliste der Freizeit-Aktivitäten. Trotz allen Vorteilen kostet es oft ein bißchen Überredungskunst und gute Ideen, um den Nachwuchs dazu zu motivieren, sich auf das Abenteuer einzulassen und ausgedehnte Spaziergänge und Wanderungen auf den eigenen zwei Beinen zu unternehmen.

Wandern mit Kindern – wie können Eltern Vorfreude aufbauen und Spaß vermitteln?

Bei vielen Familien hat es sich bewährt, Freunde der Kinder mitzunehmen. Wenn mehrere Kinder, die sich gut verstehen, miteinander unterwegs sind, haben sie meist auch mit wenig Zutun der Eltern Spaß auf dem Weg und kommen auf eigene Spielideen.

Eine gute Idee ist es, auch für die Großen, ein schönes Ziel in Aussicht zu stellen, etwa einen See, einen Berggipfel, ein Wildgehege, eine Burg oder einen besonderen Spielplatz. So beinhaltet der Weg eine Belohnung, auf die sich alle freuen können.

Ein Rucksack mit leckerem Proviant und Getränken und die Aussicht auf ein Picknick zwischendurch machen ebenfalls allen Beteiligten Spaß und halten sie bei Kräften und guter Laune. Passende Plätze für eine Rast, z. B. mit Tisch und Bänken und besonders schöner Aussicht sind oft in den Routen-Beschreibungen vermerkt.

Um Kinder zum Gehen zu motivieren, kann man auch einfache Ausrüstungsgegenstände mitnehmen, wie z. B. einen Kompass, ein Fernglas oder eine Becherlupe zum Betrachten von Insekten und Pflanzenteilen. So können Kids sich wie kleine Naturforscher fühlen und lernen, die Welt um sich her genauer zu betrachten.

Auch Sachen suchen hilft dabei, die Sinne zu schärfen und die Natur mit wacheren Augen zu betrachten. Wer findet die meisten Tannenzapfen oder wer entdeckt als erster 5 verschiedene Sorten Blätter oder Pilze?

Eine Wanderung kann für Kinder auch körperlich eine Herausforderung sein, bei der sie sich mehrmals überwinden müssen. Daher sollten Eltern nie vergessen, sie für ihr Durchhaltevermögen bei herausfordernden Abschnitten oder für ihren Mut in Situationen, die beängstigend scheinen, zu loben.

Tipp: E-Book Wandern mit Kindern

Im kostenlosen E-Book Wandern_mit_Kindern_Ratgeber vom Herausgeber SportScheck GmbH aus München findest Du weite Informationen zum Thema und eine Auswahl an schönen Ideen für Wanderspiele und Spiele im Wald.