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	<title>gute Laune</title>
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	<description>Ein Blog für Eltern und Großeltern</description>
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	<title>gute Laune</title>
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		<title>14 beliebte Frühlingsspiele und 8 Klatschreime</title>
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		<dc:creator><![CDATA[kidslife]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 May 2026 13:10:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[In der Luft hängt der zarte Duft des Frühlings. Die ideale Zeit für kunterbunte Spiele, die viel Spaß machen und für ordentlich Bewegung sorgen. Und wenn der April mal wieder macht was er will, haben wir hier auch ein paar sonnige gute-Laune-mach-Spiele für Kinder zusammengestellt. Auf die Plätze – fertig – losgespielt! 1. Ein Hut,&#8230;&#160;<a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/fruehlingsspiele/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">14 beliebte Frühlingsspiele und 8 Klatschreime</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="csc-header csc-header-n1"></div>
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<div class="csc-textpic-imagewrap">
<figure id="attachment_12735" aria-describedby="caption-attachment-12735" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-OD1_HupXwxI-unsplash.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="size-large wp-image-12735" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-OD1_HupXwxI-unsplash-600x400.jpg" alt="Frühlingsspiele_Mädchen_in Wiese" width="600" height="400" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-OD1_HupXwxI-unsplash-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-OD1_HupXwxI-unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-OD1_HupXwxI-unsplash-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-OD1_HupXwxI-unsplash.jpg 800w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12735" class="wp-caption-text">Foto: Vitolda Klein / Unsplash</figcaption></figure>
</div>
<div class="csc-textpic-text">
<p class="bodytext"><strong>In der Luft hängt der zarte Duft des Frühlings. Die ideale Zeit für kunterbunte Spiele, die viel Spaß machen und für ordentlich Bewegung sorgen. Und wenn der April mal wieder macht was er will, haben wir hier auch ein paar sonnige gute-Laune-mach-Spiele für Kinder zusammengestellt. Auf die Plätze – fertig – losgespielt!</strong></p>
<h3 class="bodytext"><b>1. Ein Hut, ein Stock, ein Regenschirm …</b></h3>
<p class="bodytext">Dieser Reim lockert jeden Spaziergang, jeden Sportunterricht, Kindergeburtstag und Pfützenausweichwettbewerb auf:</p>
<p class="bodytext">„Eins, zwei, drei, vier, fünf, sechs, sieben.</p>
<p class="bodytext">Ein Hut ein Stock ein Regenschirm.</p>
<p class="bodytext">Vorwärts, rückwärts, ran.</p>
<p class="bodytext">Hacke, Spitze, hoch das Bein“.</p>
<p class="bodytext">Zunächst gehen alle sieben Schritte, beim nächsten Vers gehen alle bei jeder Silbe einen Schritt. Anschließend wird der rechte Fuß erst nach vorne, dann nach hinten und zur Seite getippt. Bei „ran“ wird der rechte Fuß neben dem linken Fuß gestellt. Zum Schluss wird mit dem linken Fuß erst die Hacke auf den Boden, dann die Fußspitze auf den Boden getippt und schließlich das linke Bein angehoben. Und schon geht es wieder von vorne los.</p>
<h3 class="bodytext"><b>2. Mutter, wie weit darf ich reisen?</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Ein Kind steht als Spielführer an einem festen Platz, die anderen in einiger Entfernung gegenüber in einer Reihe. Jedes Kind fragt nacheinander: „Mutter, Mutter, wie weit darf ich reisen?“</p>
<p class="bodytext">Die Mutter antwortet mit einer Stadt, zum Beispiel Amsterdam. Nun fragt das Kind: „Darf ich?“</p>
<p class="bodytext">Die Mutter kann mit Nein oder Ja antworten. Bei einem Ja darf das Kind gehen, die Anzahl der Schritte ergibt sich aus den Silben der Stadt: Ams – ter &#8211; dam. Bei einem Nein bleibt es einfach stehen. Wer zuerst die Mutter erreicht, wird neuer Spielführer.</p>
<p class="bodytext"><b>GUT ZU WISSEN:</b> <i>Toben und Spielen ist nicht einfach nur ungesteuertes „Herumrennen“, denn über die Freude an der Bewegung erfahren Kinder viel mehr über sich selbst und ihre Umwelt. Diese Erfahrungen und Eindrücke sind Voraussetzungen dafür, dass sich die verschiedenen Bereiche des Gehirns intensiv vernetzen, was sich wiederum positiv auf die Entwicklung von Sprache, Schreiben, Lesen und Rechnen auswirkt. </i></p>
<h3 class="bodytext"><b>3. Bäumchen, wechsle dich!</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Jedes Kind sucht sich einen Baum, der möglichst nicht zu weit weg von den anderen stehen sollte. Wenn der Fänger ruft: „Bäumchen, wechsle dich“, müssen alle einen anderen freien Baum suchen. Wer abgeschlagen wird, ist neuer Fänger.</p>
<h3 class="bodytext"><b>4. Katz und Maus</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Die Kinder stehen im Kreis und halten sich an den Händen. Einer ist die Maus und steht im Kreis. Ein anderes Kind ist die Katze und darf den Kreis zunächst nicht betreten. Jetzt wird ein Sprüchlein aufgesagt.</p>
<p class="bodytext">Katze: „Mäuslein, Mäuslein, komm heraus.“</p>
<p class="bodytext">Maus: „Nein, ich komme nicht heraus.“</p>
<p class="bodytext">Katze: „Ich kratze dir die Augen aus.“</p>
<p class="bodytext">Maus: „Dann springe ich zum Loch hinaus.“</p>
<p class="bodytext">Die Jagd ist eröffnet. Die Katze darf aber erst den Kreis betreten, wenn zwei Kinder entweder die Hände öffnen oder zu einem Bogen heben. Natürlich möchte auch die Maus jetzt schnell aus dem Kreis heraus. Auch sie kann nur durch den Kreis hindurch, wenn zwei Kinder sie hindurchlassen. So lange spielen, wie es den Kindern Freude macht.</p>
<h3 class="bodytext"><b>5. Blinde Kuh</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Die Spieler stehen im Kreis, ein vorher ausgelostes Kind ist die „blinde Kuh“ – ihm werden die Augen verbunden. Die blinde Kuh muss nun versuchen, ein anderes Kind zu fangen.</p>
<p class="bodytext">Aber aufgepasst! Um nicht gefangen zu werden, versuchen die Mitspieler ganz leise auszuweichen. Auch müssen sie darauf achten, dass ihrer blinden Kuh nichts zustößt, dass sie zum Beispiel gegen einen Baum läuft oder über einen Ast stolpert.</p>
<h3 class="bodytext"><b>6. Frei!</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Eine bestimmte Fläche im Hof oder im Garten wird als Spielfeld festgelegt. Ebenso wird bestimmt, wer Fänger ist, und welche Freipunkte es gibt. So können sie zum Beispiel vereinbaren, dass man die Freipunkte mit einer bestimmten Körperpartie berühren muss. Ebenso können sie frei bestimmen, was mit einem Spieler passiert, der abgeschlagen wurde – vielleicht kommt er ins Verließ, aus dem er dann wieder ausbrechen muss. Auch dürfen die Spieler sich bei der Rolle des Fängers abwechseln.</p>
<figure id="attachment_12737" aria-describedby="caption-attachment-12737" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-oLolBcPEs2k-unsplash.jpg"><img decoding="async" class="size-large wp-image-12737" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-oLolBcPEs2k-unsplash-600x399.jpg" alt="Mädchen_in_Wiese" width="600" height="399" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-oLolBcPEs2k-unsplash-600x399.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-oLolBcPEs2k-unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-oLolBcPEs2k-unsplash-768x511.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/vitolda-klein-oLolBcPEs2k-unsplash.jpg 800w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12737" class="wp-caption-text">Foto: Vitolda Klein / Unsplash</figcaption></figure>
<h3 class="bodytext"><b>7. Schneckenwurf</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Die Kinder zeichnen mit Kreide eine große Schnecke auf den Boden, die sie in Kästchen unterteilen. Dann versucht jeder Spieler, die Kästchen innerhalb der Kreideschneckenform mit kleinen Steinchen zu treffen. Wem es zuerst gelingt, in jedes der Kästchen ein Steinchen zu platzieren, der ist der glückliche Gewinner. Schwupps – und schon fängt das Spiel von vorne an.</p>
<h3 class="bodytext"><b>8. Wer hat die besten Nerven?</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Zunächst wird mit Kreide eine dicke Linie auf einem möglichst eben Untergrund gezogen. Sämtliche Fahrgeräte sind zugelassen, vom Bobby-Car über den Roller bis hin zu Inline- Skater.</p>
<p class="bodytext">Nun kommt es auf Nerven, dick wie Drahtseile an, denn die Frage lautet: Wer stoppt am dichtesten vor der Linie? – und wird zum Gewinner dieses Spieles.</p>
<h3 class="bodytext"><b>9. Immer weiter …</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Ein Spieler macht den Anfang und malt mit Kreide einen Strich auf den Boden. Danach kommt das nächste Kind an die Reihe und malt den Strich weiter. So geht es immer weiter, bis nach und nach ein Bild entstanden ist, das die Fantasie beflügelt, ob man nun der Maler oder stiller Betrachter ist.</p>
<h3 class="bodytext"><b>10. Monstergesicht</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Die Kinder malen ein großes Monstergesicht mit Kreide (am besten farbige) auf den Boden. Um das Gesicht herum bilden sie einen Kreis und fassen sich an die Hände. Nun kommt es darauf an, sich gegenseitig in das Monstergesicht hinein zu ziehen. Wer beim großen Ziehen, Schieben und Drücken als erster aufs Gesicht tritt, der hat leider verloren …</p>
<h3 class="bodytext"><b>11. Der Zauberer</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Ein Kind ist der Zauberer. Auf ein Startzeichen hin beginnt er die anderen Kinder zu fangen. Wenn er jemanden abschlägt, ist dieses verzaubert und kann sich nicht mehr von der Stelle bewegen. Wer als Letzter verzaubert wurde, wird neuer Zauberer.</p>
<p class="bodytext"><strong>Variante:</strong></p>
<p class="bodytext">In dieser Variante können die freien Kinder den Zauber lösen, indem sie durch die Beine der Verzauberten hindurchkrabbeln.</p>
<h3 class="bodytext"><b>12. Luftballonkracher</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Jedes Kind erhält einen Luftballon und bläst diesen auf. Anschließend binden sich die Kinder den Ballon mit einer dünnen Schnurr um die Fußknöchel.</p>
<p class="bodytext">Der Spielleiter gibt das Startzeichen und jetzt gibt es kein Halten mehr: Alle Kinder versuchen die Luftballons der anderen Spieler zu zertreten; gleichzeitig müssen sie jedoch darauf achten, dass ihr eigener Ballons nicht zerplatzt.</p>
<p class="bodytext">Welches Kind seinen Ballon bis zuletzt verteidigt, wird zum Luftballonkracher-Champion.</p>
<h3 class="bodytext"><b>13. Spiegeltanz </b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Zwei Kinder stehen oder sitzen sich gegenüber. Einer von beiden beginnt eine Körperbewegung zu machen. Das andere Kind ist der Spiegel, macht also alle Übungen und Bewegungen nach, natürlich spiegelverkehrt. Sind die Kinder einigermaßen geübt, können auch zwei oder mehrere Kinder das erste spiegeln. Hierbei ist Spaß und Lachen garantiert.</p>
<h3 class="bodytext"><b>14. Komm und klatsch mit mir!</b></h3>
<p class="bodytext"><strong>So geht es:</strong></p>
<p class="bodytext">Zwei Kinder finden sich zu einem Paar zusammen und setzten oder stellen sich einander gegenüber. Ihre Hände sind erhoben. Langsam beginnen sie zu klatschen und werden immer schneller:</p>
<p class="bodytext">In die eigenen Hände &#8230;</p>
<p class="bodytext">&#8211; mit der rechten Handfläche auf die rechte Handfläche des Gegenüber &#8230;</p>
<p class="bodytext">&#8211; in die eigenen Hände &#8230;</p>
<p class="bodytext">&#8211; mit der linken Handfläche auf die linke Handfläche des Gegenübers &#8230;</p>
<p class="bodytext">&#8211; in die eigenen Hände &#8230;</p>
<p class="bodytext">&#8211; mit beiden Handflächen auf beide Handflächen des Gegenübers.</p>
</div>
<figure id="attachment_12736" aria-describedby="caption-attachment-12736" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/patrick-fore-T2S4CatGdfQ-unsplash.jpg"><img decoding="async" class="size-large wp-image-12736" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/patrick-fore-T2S4CatGdfQ-unsplash-600x400.jpg" alt="Littel_gir_clapping_hamds" width="600" height="400" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/patrick-fore-T2S4CatGdfQ-unsplash-600x400.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/patrick-fore-T2S4CatGdfQ-unsplash-300x200.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/patrick-fore-T2S4CatGdfQ-unsplash-768x512.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2016/07/patrick-fore-T2S4CatGdfQ-unsplash.jpg 800w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12736" class="wp-caption-text">Foto: Patrick Fore</figcaption></figure>
<div class="csc-textpic-text">
<h3 class="bodytext"><strong>Und mit den passenden Klatschreinem macht es noch mal so viel Spaß!</strong></h3>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="bodytext"><b>Bei Müllers hats gebrannt &#8230; brannt &#8230; brannt </b></h3>
<p class="bodytext">da bin ich schnell gerannt &#8230; rannt &#8230; rannt</p>
<p class="bodytext">da kam ein Polizist &#8230; zist &#8230; zist</p>
<p class="bodytext">der schrieb mich auf die List &#8230; list &#8230; list</p>
<p class="bodytext">die List fiel in den Dreck &#8230; Dreck &#8230; Dreck</p>
<p class="bodytext">da war mein Name &#8230; weg &#8230; weg &#8230; weg</p>
<p class="bodytext">da lief ich schnell ins Haus &#8230; Haus &#8230; Haus</p>
<p class="bodytext">zu meinem Onkel Klaus &#8230; Klaus &#8230; Klaus</p>
<p class="bodytext">der lag ja schon im Bett &#8230; Bett &#8230; Bett</p>
<p class="bodytext">mit seiner Frau E l i s a b e t h</p>
<p class="bodytext">Elisabeth die schämte sich</p>
<p class="bodytext">und zog die Decke über sich</p>
<p class="bodytext">die Decke hat ein Loch &#8230; Loch &#8230; Loch</p>
<p class="bodytext">da sah man sie ja doch &#8230; doch &#8230; doch &#8230;</p>
<p class="bodytext">da lief ich in den 1. Stock</p>
<p class="bodytext">da lief ich in den 2. Stock</p>
<p class="bodytext">da lief ich in den &#8230;.</p>
<p class="bodytext">da lief ich in den 10. Stock</p>
<p class="bodytext">da saß ein Mann im Unterrock</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="bodytext"><b>1, 2, 3, 4 Draaaacula</b></h3>
<p class="bodytext">5, 6, 7, 8 Draaaaacula</p>
<p class="bodytext">erwacht, erwacht um Mitternacht.</p>
<p class="bodytext">Die Uhr schläg zwölf,</p>
<p class="bodytext">man hört es schon,</p>
<p class="bodytext">der Dracula am Telefon.</p>
<p class="bodytext">Da wackelt das Gebiss</p>
<p class="bodytext">Da wackelt das Gebein,</p>
<p class="bodytext">die Leichen ziehn am Friedhof vorbei.</p>
<p class="bodytext">Der Priester geht im Minirock</p>
<p class="bodytext">die Leichen kriegen einen Schock.</p>
<p class="bodytext">Die Tür geht zu,</p>
<p class="bodytext">der Saal ist voll,</p>
<p class="bodytext">die Leichen tanzen Rock&#8217;n&#8217;Roll</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="bodytext"><b><i>Wir sagen nonono </i></b></h3>
<p class="bodytext"><i>wir sagen sisisi</i></p>
<p class="bodytext"><i>wir sagen no </i></p>
<p class="bodytext"><i>wir sagen si </i></p>
<p class="bodytext"><i>wir sagen: em pom pie kolonie kolonastik </i></p>
<p class="bodytext"><i>em pom pie kolonie </i></p>
<p class="bodytext"><i>akademi </i></p>
<p class="bodytext"><i>safari </i></p>
<p class="bodytext"><i>akademi puffpuff!</i></p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="bodytext"><b>Oooooooooooooooh wulle wulle wulle </b></h3>
<p class="bodytext">makaroni roni roni</p>
<p class="bodytext">Fitsche Fei fei fei</p>
<p class="bodytext">Papagei gei gei</p>
<h3></h3>
<h3 class="bodytext"><b>Und der Seppel Seppel Seppel </b></h3>
<p class="bodytext">klaut die Äppel Äppel Äppel</p>
<p class="bodytext">und Radieschen dieschen dieschen</p>
<p class="bodytext">für das Lieschen lieschen lieschen</p>
<p class="bodytext">Und der Koch Koch Koch</p>
<p class="bodytext">fiel ins Loch Loch Loch</p>
<p class="bodytext">aber tief tief tief</p>
<p class="bodytext">so das er rief rief rief</p>
<p class="bodytext">Liebe Frau Frau Frau</p>
<p class="bodytext">hol mich raus raus raus</p>
<p class="bodytext">mit dem Schuh Schuh Schuh</p>
<p class="bodytext">bist ne olle blöde Kuh</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="bodytext"><b>Oh manni manni manni </b></h3>
<p class="bodytext">maccaroni titschi dei</p>
<p class="bodytext">titschi dei dei dei</p>
<p class="bodytext">Papagei gei gei</p>
<p class="bodytext">der Seppel Seppel Seppel</p>
<p class="bodytext">isst die Äpfel Äpfel Äpfel</p>
<p class="bodytext">und Radieschen für das Lieschen</p>
<p class="bodytext">und Rabarba für den Schwager</p>
<p class="bodytext">der Koch Koch Koch</p>
<p class="bodytext">fiel ins Loch Loch Loch</p>
<p class="bodytext">ganz ganz tief tief tief</p>
<p class="bodytext">bis er schlief schlief schlief</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="bodytext"><b>Adam und Eva saßen auf`m Sofa.</b></h3>
<p class="bodytext">Sofa krachte, Adam lachte, Eva schrie wie noch nie.</p>
<p class="bodytext">Da kam der Dr. Rolle Rolle Rolle (Hände rollen)</p>
<p class="bodytext">Mit seiner Schwester Kille Kille Kille (Kitzeln)</p>
<p class="bodytext">Mit seinem Bruder Box Box Box (zart boxen)</p>
<p class="bodytext">Der aussah wie ein Ochs Ochs Ochs</p>
<p class="bodytext">DIe Affen auf der Straße machen bäh, bäh, bäh</p>
<p class="bodytext">DIe Affen auf der Straße machen bäh, bäh, bäh</p>
<p class="bodytext">Die Affen auf der Straße machen bäh!</p>
<p>&nbsp;</p>
<h3 class="bodytext"><b>Der Holzhacker Amadeus </b></h3>
<p class="bodytext">das war ein guter Mann</p>
<p class="bodytext">er lobte seine Kinder mit diesem Gesang:</p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">Wi Witt Walla wallarina </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">Wi Witt walla walla ra </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">Wi Witt walla wallarina </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">ei hops ass asa </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">ta-ram-tam-tam, ta-ram-tam-tam </span></p>
<p class="bodytext">(bei jeder Silbe in die Hände klatschen)</p>
<p class="bodytext">trip-pel trap-pel</p>
<p class="bodytext">(bei jeder Silbe mit den Händen auf die Oberschenkel oder auf den Tisch klatschen)</p>
<p class="bodytext">tam tam tam</p>
<p class="bodytext">(Dreimal mit den Füßen stampfen oder auch mit den Fingern schnippen)</p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">ka-tong-tong-tong, ka-tong-tong-tong </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">knis-ter knas-ter </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">dong dong dong </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">ga-lopp-lopp-lopp ga-lopp-lopp-lopp </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">heis-sa hop-sa </span></p>
<p class="bodytext"><span lang="EN-GB">plopp plopp plopp </span></p>
<p class="bodytext">ka-rum-rum-rum ka-rum-rum-rum</p>
<p class="bodytext">bau-zi schnau-zi</p>
<p class="bodytext">flumm flumm flumm</p>
</div>
</div>
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		<item>
		<title>3 gesunde Smoothie Rezepte zum Verlieben</title>
		<link>https://kidslife-magazin.de/allgemein/3-gesunde-smoothie-rezepte-zum-verlieben/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[kidslife]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Aug 2024 08:40:58 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Think Pink!]]></category>
		<category><![CDATA[Urlaubstag am Stran]]></category>
		<category><![CDATA[Wilfa]]></category>
		<category><![CDATA[zum Verlieben]]></category>
		<category><![CDATA[Zwischenmahlzeit]]></category>
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					<description><![CDATA[Smoothies für Kleine &#38; Große &#8211; gesunde Kinderernährung leicht gemacht Mit Smoothies kann man wunderbar experimentieren und in der Küche kreativ sein. Auch Kinder haben großen Spaß daran, mit herrlichen Früchten zu spielen und zu erleben, was man daraus alles zaubern kann. Zudem sind Smoothie natürlich kleine Vitamin- und Nährstoff-Bomben, mit denen man ruck-zuck für&#8230;&#160;<a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/3-gesunde-smoothie-rezepte-zum-verlieben/" rel="bookmark"><span class="screen-reader-text">3 gesunde Smoothie Rezepte zum Verlieben</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<figure id="attachment_12570" aria-describedby="caption-attachment-12570" style="width: 555px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_2128.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12570" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_2128-600x600.jpg" alt="Farbenfrohe Smoothies_KidsLife" width="555" height="555" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_2128-600x600.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_2128-300x300.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_2128-150x150.jpg 150w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_2128-100x100.jpg 100w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_2128.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 555px) 100vw, 555px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12570" class="wp-caption-text">Fotos: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p><strong>Smoothies für Kleine &amp; Große &#8211; gesunde Kinderernährung leicht gemacht</strong></p>
<p>Mit Smoothies kann man wunderbar experimentieren und in der Küche kreativ sein. Auch Kinder haben großen Spaß daran, mit herrlichen Früchten zu spielen und zu erleben, was man daraus alles zaubern kann. Zudem sind Smoothie natürlich kleine Vitamin- und Nährstoff-Bomben, mit denen man ruck-zuck für eine gesunde Ernährung sorgen kann. Auch wenns beim Essen mal schnell gehen muss oder Kinder mal wieder Nudeln &#8222;mit ohne Sauce&#8220; essen wollen &#8211; ein farbenfroher Smoothie als Nachtisch oder Zwischenmahlzeit bringt alles wieder in Balance.</p>
<figure id="attachment_12582" aria-describedby="caption-attachment-12582" style="width: 555px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1067.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12582" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1067-600x544.jpg" alt="POWERFUL DIGITAL_KidsLofe_6 " width="555" height="503" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1067-600x544.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1067-300x272.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1067.jpg 640w" sizes="auto, (max-width: 555px) 100vw, 555px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12582" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p>Wir haben alle Rezepte mit dem Hochgeschwindigkeitsmixer POWERFUEL DIGITAL von Wilfa zubereitet. Mit den voreingestellten Programmen gelingt alles in Sekundenschnelle.<br />
Mehr zu unserem Produkttest dazu erfährst Du hier.</p>
<h3><strong>Gelber Sonnenschein-Smoothie</strong></h3>
<figure id="attachment_12594" aria-describedby="caption-attachment-12594" style="width: 571px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/Gelber_Smoothie_2.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12594" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/Gelber_Smoothie_2-571x600.jpg" alt="Gelber_Smoothie_KidsLife_2" width="571" height="600" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/Gelber_Smoothie_2-571x600.jpg 571w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/Gelber_Smoothie_2-286x300.jpg 286w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/Gelber_Smoothie_2-768x806.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/Gelber_Smoothie_2.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 571px) 100vw, 571px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12594" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p>Optimismus zum Trinken? Das würde unserer Meinung nach genau so schmecken, wie dieser sonnengelbe Smoothie, der frisch und spritzig, aber auch etwas cremig schmeckt. Mango enthält besonders viel Vitamin C – und wegen ihrer natürlichen Süße mögen auch Kids diesen Smoothie, der ohne Süßungsmittel auskommt. Der beste „Booster“ fürs Immunsystem &#8211; und für gute Laune!</p>
<figure id="attachment_12596" aria-describedby="caption-attachment-12596" style="width: 570px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1027-1.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12596" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1027-1-497x600.jpg" alt="Gelber_Smoothie_KidsLife_4" width="570" height="688" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1027-1-497x600.jpg 497w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1027-1-248x300.jpg 248w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1027-1-768x927.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1027-1.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 570px) 100vw, 570px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12596" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten</strong><br />
ca. 2 Gläser</p>
<p>1 Mango<br />
100 g kernlose helle Weintrauben<br />
Saft von 4 Orangen oder 150 ml Orangensaft<br />
150 ml Ananassaft<br />
Saft von 1 Limette<br />
1 Schuß Mineralwasser medium<br />
1/2 TL gemahlenes Kurkuma<br />
1/4 TL gemahlene Vanille</p>
<p>Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Trauben waschen. Mango, Trauben, Orangensaft, Ananassaft, Limettensaft, Wasser, Kurkuma und Vanille in einen Standmixer geben und fein mixen. In Gläser füllen und servieren.</p>
<h3><strong>Grünes Wunder Kokos-Smoothie</strong></h3>
<figure id="attachment_12572" aria-describedby="caption-attachment-12572" style="width: 575px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1046.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12572" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1046-542x600.jpg" alt="Grüner_Smoothei_Kidslife" width="575" height="637" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1046-542x600.jpg 542w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1046-271x300.jpg 271w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1046.jpg 578w" sizes="auto, (max-width: 575px) 100vw, 575px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12572" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p>Dieser Smoothie schmeckt wunderbar belebend, leicht und exotisch fruchtig – richtig nach einem Urlaubstag am Strand. Dass er auch Spinat enthält, merkt Niemand, der es nicht weiß. Also ist er ideal geeignet, um kleinen Gemüsemuffeln frisches Blattgrün unters Essen zu mogeln. Die grüne Farbe sieht auch ausgesprochen lecker aus und Kinder lieben sie  – vorrausgesetzt man behält das kleine Geheimnis für sich.</p>
<figure id="attachment_12579" aria-describedby="caption-attachment-12579" style="width: 577px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1047.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12579" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1047-546x600.jpg" alt="Grüner_Smoothei_Kidslife_2" width="577" height="634" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1047-546x600.jpg 546w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1047-273x300.jpg 273w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1047-768x844.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1047.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 577px) 100vw, 577px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12579" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten</strong><br />
Für ca. 2 Gläser</p>
<p>100 g Baby-Spinat frisch oder gefroren<br />
1 kleine-Ananas oder ca. 250 ml Ananassaft<br />
1 Limette<br />
Flüssigkeit von 1 Dose Kokosmilch<br />
etwas Agavendicksaft (je nach Geschmack)</p>
<p>Spinat waschen, Ananas in Würfel schneiden. Limette auspressen.<br />
Spinat und Ananas in den Mixer geben. Kokoswasser und ­Limettensaft zugeben.<br />
Alles gut mixen. Dann den Smoothie nach Geschmack mit Agavendicksaft ­süßen und in Gläser füllen.</p>
<h3><strong>Rosa Wölkchen-Smoothie</strong></h3>
<figure id="attachment_12573" aria-describedby="caption-attachment-12573" style="width: 591px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1074.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12573" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1074-381x600.jpg" alt="Rosar_Smoothie_KidsLife" width="591" height="931" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1074-381x600.jpg 381w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1074-190x300.jpg 190w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1074.jpg 406w" sizes="auto, (max-width: 591px) 100vw, 591px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12573" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p>Think Pink! Himbeeren sind sehr gesund und köstlich, Quark lifert viel wertvolles Eiweß, stärkt die Muskeln und die Farbe Rosa macht einfach glücklich und vermittelt das Gefühl von Geborgenheit und Liebe. Dieser wunderbar schaumige Nachtisch-Smoothie ist ein vollwertiger Nachtisch oder Snack, und lässt Euch im Nu auf rosa Wölkchen schweben!</p>
<figure id="attachment_12589" aria-describedby="caption-attachment-12589" style="width: 594px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1075.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12589" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1075-552x600.jpg" alt="Rosar_Smoothie_KidsLife_5" width="594" height="646" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1075-552x600.jpg 552w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1075-276x300.jpg 276w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1075-768x834.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1075.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 594px) 100vw, 594px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12589" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p><strong>Zutaten</strong><br />
Für ca. 2 Gläser</p>
<p>200 g Himbeeren (frisch oder TK)<br />
100 g SKYR oder Magerquark<br />
5 EL Yoghurt<br />
1 Schuß Minralwasser medium<br />
etwas Agavendicksaft (je nach Geschmack)</p>
<p>Die Himbeeren mit SKYR, Honig, Yoghurt, Wasser und Agavendicksaft im Mixer cremig pürieren. Mischung abschmecken (Kinder mögen es meist etwas süßer!) und in Gläser füllen.</p>
<figure id="attachment_12581" aria-describedby="caption-attachment-12581" style="width: 604px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1008.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class=" wp-image-12581" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1008-486x600.jpg" alt="Rosar_Smoothie_KidsLife_4" width="604" height="746" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1008-486x600.jpg 486w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1008-243x300.jpg 243w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1008-768x948.jpg 768w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1008.jpg 800w" sizes="auto, (max-width: 604px) 100vw, 604px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12581" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
<p>Wir wünschen Euch viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!</p>
<p><a href="https://kidslife-magazin.de/allgemein/der-powerfuel-digital-von-wilfa-im-test/">Hier</a> findet Ihr unseren Produkttest zum <a href="https://www.amazon.de/Wilfa-BPFD-1680MB-Mixer-Schwarz/dp/B08759CVHM">POWERFUEL DIGITAL von Wilfa</a>.</p>
<figure id="attachment_12598" aria-describedby="caption-attachment-12598" style="width: 600px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1038.jpg"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12598" src="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1038-600x418.jpg" alt="Wilfa POWERFUEL Digital _KidsLife_Test7" width="600" height="418" srcset="https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1038-600x418.jpg 600w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1038-300x209.jpg 300w, https://kidslife-magazin.de/wp-content/uploads/2022/02/IMG_1038.jpg 638w" sizes="auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a><figcaption id="caption-attachment-12598" class="wp-caption-text">Foto: MVS/KidsLife</figcaption></figure>
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