Pflanzliche Antibiotika sind eine Alternative ohne Nebenwirkungen!

Kennen Sie das auch? Kaum setzt das ungemütliche, nasskalte Herbstwetter ein, schon melden sich Hals- und Gliederschmerzen, der Kopf fühlt sich dick und wattig an und den Kindern trieft die Nase – gerade jetzt, wo sie besser nicht in der KiTa oder in der Schule fehlen sollten… Natürlich wollen Sie, dass Ihre Krankheit sich so schnell wie möglich wieder verabschiedet, aber – sollen Sie sich wirklich schon wieder Antibiotika verschreiben lassen?

Text: Martina Voigt-Schmid In Kooperation mit  Dr. med. Peter Schmid

Mit einer unbedachten Einnahme von Antibiotika gefährden Sie Ihre Chance, bei einer gravierenden Bakterienerkrankung effektiv und schnell geheilt zu werden. 90 Prozent aller Erkältungen sind nicht von Bakterien, sondern von Viren verursacht, bei denen Antibiotika ihre Wirkung verfehlen.

Vielleicht sind einige der besten Verbündeten im Kampf gegen bakterielle Infektionen schon im Haus

Wer denkt beim Duft von Rosmarin nicht gleich an einen sommerlichen Lammbraten, bei Knoblauch ans griechische Tsatziki, bei Oregano ans Belegen einer Pizza. Aber lassen sie sich überraschen: viele der leckeren Pflänzchen in unseren Gewürzgärten haben mehr zu bieten als guten Geschmack: Pflanzliche Antibiotika sind echte Superkräfte gegen Infektionen!

Aus dem Griechischen  und Lateinischen übersetzt klingt es feindlich: Antibiotikum (= gegen das Leben). Ganz allgemein bezeichnet dieser Begriff Stoffe, die Bakterien stoppen oder abtöten. Pflanzliche Antibiotika sind eine der “Geheimwaffen” im Überlebenskampf der Natur. Etliche höher entwickelte Pflanzen, aber auch Algen, Pilze und Flechten nutzen ihre eigenen „Antibiotika” ganz gezielt, um sich gegen schädliche Keime zu wehren. Auch einige Tierarten wissen instinktiv um die antibiotischen Eigenschaften bestimmter Pflanzen. Ameisen zum Beispiel, befördern wilden Thymian heran, um ihren Staat vor gefährlichen Krankheitserregern zu schützen.

Einige der wichtigsten pflanzlichen Antibiotika:

• Knoblauch ist bereits von Natur aus ein starkes Antibiotikum mit weitreichenden gesundheitlichen Vorteilen. Knoblauch bekämpft schädliche Bakterien und Pilze aller Art, schont dabei aber die Darmflora, ja, er soll deren Zahl gar erhöhen.
• Zwiebeln sind die nächsten Verwandten des Knoblauchs. Sie verstärken die Knoblauchwirkung und stellen gemeinsam mit diesem ein starkes Duo gegen Krankheiten dar.
• Meerrettich wirkt sich besonders vorteilhaft auf die Atemwege aus, die Nasennebenhöhlen und die Lungen. Verstopfte Neben- und Stirnhöhlen werden gereinigt, die Blutzirkulation wird verbessert und nahende Erkältungen oder die Grippe haben keine Chance mehr.
• Ingwer und Chili hemmen Entzündungen, lindern Schmerzen und stimulieren enorm den Kreislauf. Sie bekämpfen Krankheiten an Ort und Stelle.
• Kurkuma ist wohl im Hinblick auf die antibiotische Wirkung das beste Gewürz. Es bekämpft Infekte, reduziert Entzündungen, soll sogar die Krebsentwicklung hemmen, lindert Gelenkschmerzen und beugt angeblich Demenz vor.
• Apfelessig wurde zu Heilzwecken schon vom Vater der Medizin – Hippokrates – um 400 vor Christus eingesetzt. Man sagt, er habe nur zwei Mittel eingesetzt: Honig und Apfelessig. Apfelessig ist reich an Pektin, einem Ballaststoff, der hohe Cholesterinwerte senkt und den Blutdruck reguliert. Apfelessig unterstützt ferner den Mineralstoffhaushalt und damit die Knochengesundheit. Zwar liefert Apfelessig nur wenig Calcium, aber er hilft dabei, dass der Körper das Calcium aus der Nahrung besser resorbieren kann.

Quelle: Zentrum der Gesundheit

Weitere starke Helfer aus der Hausapotheke der Natur sind z. B. auch Sonnenhut und Honig, den man wunderbar in  den Tee geben kann.

Pflanzliche Antibiotika haben einen großen Vorteil: Sie ziehen nur gegen den zu bekämpfenden Erreger selbst ins Feld und stärken dadurch direkt die körpereigenen Abwehrkräfte. Sie ersparen nämlich dem Körper die Entsorgung der chemischen Stoffe (Antibiotikaradikale und Bakterientoxine) durch Nieren und Leber, welche bei Gabe synthetischer Antibiotika anfallen. Außerdem bleiben die mit uns im Einklang lebenden, nützlichen Bakterien, z. B. Darmbakterien, am Leben. Natürliche Antibiotika eignen sich darum auch gut zur Vorbeugung. Infektionen, die leicht chronisch werden oder die immer wiederkommen, wie z. B. Mandel- und Blasenentzündungen, können damit – unter ärztlicher Aufsicht – oft wirksam und schonend bekämpft werden.

Auf welche Weise soll man pflanzliche Antibiotika zu sich nehmen?

Hier bekommst Du ein wunderbares Rezept für eine stark wirksame Medizin, die leicht selbst herzustellen ist, und die schon von den Menschen im Mittelalter verwendet wurde.

Lecker und gut bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ist dieser Ingwerdrink, der schön von innen wärmt und den Kreislauf in Schwung bringt.

Ingwerdrink

Zutaten

3 Tl frisch geriebener Ingwer
2 El Zitronensaft
2 EL Ahornsirup
500 ml Orangensaft

Zubereitung    
Den frisch geriebenen Ingwer in einem halben Liter Wasser abgedeckt fünf Minuten köcheln lassen. Topf vom Herd nehmen und abseihen. Leicht auskühlen lassen und den Zitronensaft hinzugeben. Den Drink mit Ahorn­sirup abschmecken. Diese Mischung stärkt die Abwehr­kräfte und hilft auch bei Grippe-Symptomen.

Bitte beachte, dass alle hier genannten Heil- und Vorbeugeanwendungen im Krankheitsfall den Arztbesuch nicht ersetzen und nur nach Absprache mit einem approbierten Arzt durchgeführt werden sollten.

Gute Bücher zum Thema:

 Pflanzliche Antibiotika richtig anwenden: Mit natürlichen Alternativen Infektionen effektiv behandeln,

von Anne Wanitschek und Sebastian Vig

von Eberhard J. Wormer

von Stephen Harrod Buhner

Die Top-10 Nährstoffe fürs Immunsystem– auch stark gegen Corona & Co

Bei der Bekämpfung von Viren gilt: je früher man heilende oder vorbeugende Maßnahmen anwendet, desto besser funktionieren sie. Man sollte nicht abwarten, bis sich ernsthafte Symptome zeigen, sondern schon beim ersten Anzeichen einer laufenden Nase oder dem Gefühl, dass eine Erkältung im Anmarsch ist reagieren.

Text: Martina Voigt-Schmid

Im Gegensatz zu Bakterien können Viren nicht durch Antibiotika bekämpft werden. Bakterien kleben an der Außenseite der Zellen, während Viren in die Zellmembran eindringen und Ihre eigenen Zellen als Schutzschicht verwenden. Dies macht es so schwer, Medikamente zu entwickeln, die Viren stoppen, ohne unsere eigenen Zellen zu schädigen. Aus diesem Grund haben wir für Euch nach natürlichen Alternativen gesucht, die unser Immunsystem stärken, und auch dazu beitragen, die Zellmembranen zu stärken.

Die Top-10 Nährstoffe für ein starkes Immunsystem

um Coronavirus und andere Infektionen erfolgreich abzuwehren oder zu überwinden

Ingwer

Ingwer ist ein äußerst wirksames natürliches Hausmittel. Durch wertvolle ätherischen Öle wirkt Ingwer antibakteriell, antiviral und ist sehr effektiv bei grippalen Infekten. In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Superknolle seit tausenden von Jahren bei vielen Gesundheitsproblemen eingesetzt. Ob als Ingwertee, Gewürz, roh oder gekocht verwendet, Ingwer ist ein Superfood der besonders heilsamen Art.

Die einfachste Möglichkeit, jeden Tag Ingwer einzunehmen, ist Aufguss aus frischem Ingwer, der auch sehr lecker mit Minze, Zitrone oder Honig kombiniert werden kann. Roh wirkt er sogar noch besser, etwa wie in dieser hochwirksamen Ingwer-Ghee Abwehrkräfte-Kur.

Ingwer, in Mengen bis zu 50g pro Tag, hat keine bekannten Nebenwirkungen. Bei Überdosierung kann es zu Sodbrennen oder gereizten Mundschleimhäuten kommen. Da er Blutdruck- und Blutzuckersenkende Eigenschaften hat, sollte der Hausarzt konsultiert werden, wenn gleichzeitig Medikamente gegen Diabetes oder Bluthochdruck oder Blutgerinnungshemmer verschrieben wurden.

Echinacea

Auch Echinacea, besonders in Kombination mit Holunder, ist ein wertvoller Helfer für die Gesundheit. Mehreren Studien zufolge (¹) mit mehr als 400 Menschen mit frühen Grippesymptomen war es effektiver als eine Tamiflu/Placebo-Kombination, wobei 90 Prozent der Versuchspersonen Linderung der Symptome und kürzere Dauer der Grippe erlebten.

Diese leistungsstarke Kombination erwies sich auch bei anderen Infektionen der oberen Atemwege als wirksam. Echinacea hat eine adstringierende Wirkung auf Gewebe, die es Viren schwerer macht, gesunde Zellen zu infizieren. Es erhöht auch die Anzahl der Immunzellen, die Bakterien abtöten und tote Viren säubern.

Echinacea kann alle 4 Stunden in den ersten Tagen der Infektion als Tinktur, Tee oder Kapseln eingenommen werden.

Oregano-Öl

Oregano-Öl wirkt wirkt antibakteriell, antiviral und fungizid. Es bekämpft nicht nur Bakterien, sondern auch Viren und Pilze. Außerdem hat es eine durchblutungsfördernde, entzündungshemmende und schmerzstillende Wirkung. Es ist reich an Antioxidantien , die unsere Zellen vor freien Radikalen schützen, Oregano-Öl wurde auch während des SARS-Coronavirus-Ausbruchs untersucht und eine Studie (²) zeigte, dass es die Virusreplikation innerhalb von 20 Minuten nach der Exposition stoppte.

Das Oregano-Öl bitte auf keinen Fall unverdünnt zu sich nehmen. Um es zu verdünnen, eignen sich nur fetthaltige Flüßigkeiten wie Öl oder Milch. Wer das Öl in Saucen oder Dressings verwenden will: 3 Tropfen Oregano-Öl mit 100 Milliliter Olivenöl vermischen. Um es innerlich einzunehmen. kann man auch einen Tropfen in eine kleine Menge erwärmte Milch rühren (nicht kochen lassen), die man dann in eine Tasse Kräutertee oder Gewürz-Chai gibt.

Wem der intensive Geschmack von Oregano-Öl nicht zusagt, kann auch Kapseln verwenden und den Anweisungen auf der Packung folgen.

Oregano-Öl ist so effektiv, dass es auch einige Kontraindikationen gibt:

• Sollte es im Zusammenhang mit der Anwendung zu Juckreiz, Atemnot oder Hautausschlägen kommen, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Oregano-Öl kann für Allergiker gefährlich sein.
• Auch hat es eine blutverdünnende Wirkung. Bei gleichzeitiger Einnahme anderer Medikamente sollte ein Arzt befragt werden.
• Das Öl sollte etwa 2 Stunden vor oder nach einer Mahlzeit genommen werden, denn es hemmt die Aufnahme von Eisen im Blut.
• Schwangere sollten es auf keinen Fall zu sich nehmen. Es kann frühzeitige Wehen einleiten.

Olivenblatt-Extrakt

Olivenblatt-Extrakt ist nicht nur antiviral, sondern senkt auch den Blutdruck, gleicht den Blutzucker bei Diabetikern aus, erhöht den Stoffwechsel und hat einen Anti-Aging-Effekt auf die Haut.

Olivenblattextrakt bekämpft auch die gefährlichen E-coli und Salmonellen, die bei Lebensmittelvergiftungen gefunden werden. Olivenblatt-Extrakt ist auch dafür bekannt, gut mit Oregano-Öl zusammen zu funktionieren.

Ein Teelöffel Tinktur 2 bis 3 mal täglich sollte beim ersten Anzeichen einer Viruserkrankung eingenommen werden.

Monolaurin (Kokosöl)

Monolaurin ist ein Fett, das in Kokosöl gefunden wird und starke Schutzwirkungen gegen Viren hat.

Viele Viren, einschließlich des Wuhan-Coronavirus, sind in eine schützende Fettschicht gehüllt , die sie vor dem Immunsystem schützt. Monolaurin löst die Lipide in dieser fettigen Hülle auf und entfernt die Schutzschicht des Viruses, so dass es vom Immunsystem zerstört werden kann. Um die immununterstützenden Eigenschaften von Monolaurin zu erhalten, reicht es nicht aus, Kokosöl zu nehmen. Man sollte die konzentriertere Einnahme in Form von Kapseln wählen.

Foto: Ulrike Leone/Pixabay

Vitamin C

Vitamin C ist ein sehr wichtiges Vitamin mit vielen positiven Effekten auf das Immunsystem. Es wirkt außerhalb der Zelle durch Stärkung der Kollagenmatrix. Diese hilft dabei, den Schaden zu begrenzen, den ein Virus am Gewebe anrichten kann.

Wenn Vitamin C in der Zelle auf ein Virus trifft, stimuliert es eine Reaktion, die das Virus tötet. Nicht viele Nährstoffe können ebenso viel dazu beitragen, die Immunität zu stärken und bereits befallene Zellen zu reparieren.

In Zeiten erhöhter Ansteckungsgefahr sollte man viele Vitamin C-haltige Nahrungsmittel verzehren. Zitrusfrüchte, frische Petersilie, Grühnkohl, Acerola-Beeren, Hagebutten, Chilli und Thymian – um nur einige Beispiel zu nennen.

Foto: Pixabay

Vitamin D

Nicht nur Veganer sollten in Grippezeiten ein Vitamin D Präparat einnehmen – denn Vitamin D kann die Gefahr, lebensgefährlich an Grippe zu erkranken oder gar daran zu sterben, deutlich senken.

Einer Studie norwegischer Wissenschaftler (³) über Grippeepidemien zufolge ist die Gefahr, an Grippe zu erkranken und der Krankheit zu erliegen, umso grösser, je niedriger der Vitamin-D-Spiegel im Körper ist. Bei niedrigem Vitamin-D-Spiegel wurde eine um das 20- bis 600-fache erhöhte Sterberate festgestellt.

Achten Sie daher bei der ganzen Familie auf eine ausreichende Vitamin-D-Versorgung. Empfehlen werden Dosen bis zu 5000 IE/Tag, um das Immunsystem bei Viralausbrüchen zu unterstützen.

Jod

Jod als lebensnotwendiger Mikronährstoff wird für jede unserer Zellen benötigt . Jod wirkt aktiv gegen Bakterien, Parasiten, Pilze und Viren – und ist möglicherweise sogar antikanzerogen.

1905 wurde die Wirksamkeit von Jod gegen Tuberkulose nachgewiesen und vor fast 100 Jahren in Aerosolform zum Schutz von Klassenzimmern gegen Grippeviren eingesetzt. Der bekannte ganzheitliche Arzt Dr. David Brownstein sagte: „Es gibt keine Bakterien, Viren, Parasiten oder Pilze, die bekanntermaßen gegen Jod resistent sind.“

Jod kann in flüssiger Form als Lugol’sche Lösung eingenommen werden. Nach Dr. Jarvis, einem Jodspezialisten aus USA, sollten nach Körpergewicht pro Woche 1 – 2 Tropfen Lugol’sche Jodlösung verabreicht werden. Wer etwa 70 kg auf die Wage bringt, braucht also 2-mal pro Woche einen Tropfen. In Zeiten starker Belastungen oder Krankheitsfällen in der Umgebung rät Dr. Jarvis sogar 3 x pro Woche 1 – 2 Tropfen zu nehmen.

Magnesium

Magnesium ist ein mächtiger Helfer beim Aufbau eines starken Immunsystems.

Magnesium ist ein Mineralstoff, den unser Körper nicht selbst erzeugen kann. Daher sind wir auf die Zufuhr von außen angewiesen. Mandeln, z. B. enthalten viel Magnesium. Besonders wichtig ist Magnesium bei jeder Art von Stress, einschließlich der körperlichen Belastung durch Krankheit. Eine Möglichkeit zur ausreichenden Magnesiumversorgung ist auch die Verwendung von Magnesiumchlorid zur Nahrungsergänzung.

Dazu 100g Magnesiumchlorid in Kristallform in 3 Liter Wasser auflösen und in eine Karaffe oder Flasche füllen, die im Kühlschrank aufbewahrt werden sollte. Davon täglich am Morgen ein Schnapsglas trinken.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Ernährung frei von raffiniertem Zucker sein sollte, während man krank ist, denn Zucker ist ein echter „Magnesiumräuber“. Man benötigt mehr als 50 Moleküle Magnesium, um nur ein Molekül Zucker zu verarbeiten.

Achtung: Magnesiumionen können die Wirkung von Herzmedikamenten, Kortikoiden, Antibiotika und Eisenpräparaten beeinflussen. Im Zweifel vor der Einnahme ein beratendes Gespräch mit dem Hausarzt führen.

Foto: Adriano Gadin/Pixabay

Selen

Selen ist ein wichtiges Spurenelement, das in vielen Lebensmitteln enthalten ist .

Besonders selenreich sind z. B. Paranüsse, Sesam, Steinpilze, Eier, Hülsenfrüchte, Hirse und Kokosnuss. Selen ist ein lebenswichtiger Mineralstoff. Es erhöht die Abwehrkräfte, wirkt antioxidativ und hilft so, Schäden durch freie Radikale und Entzündungen abzuwehren. Laut Studien wirkt die Einnahme von natürlich vorkommendem Selen auch antiviral. Darüber hinaus kann es dazu beitragen, das Risiko von Krebs-, Autoimmun- und Schilddrüsenerkrankungen zu verringern. Eine gesunde, vollwertige Ernährung ist die beste Art ausreichend Selen aufzunehmen. Besonders gut ist hier Rohkost oder schonendes Dünsten, da Selen beim Kochen auf hohen Temperaturen zerstört werden kann.

Verweise:

(¹) Studien Echinacea

Jawad M, Schoop R, Suter A, Klein P, Eccles R. Safety and efficacy profile of Echinacea purpurea to prevent common cold episodes: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:841315. Doi: 10.1155/2012/841315

Raus K, Pleschka S, Klein P, Schoop R, Fisher P. Echinaforce Hotdrink versus oseltamivir in influenza: a randomized, double-blind, double dummy, multicenter, non-inferiority clinical trial. Curr Ther Res. 2015; [epub ahead of print]. Doi: 10.1016/j.curtheres.2015.04.001

Schapowal A, Klein P, Johnston SL. Echinacea reduces the risk of recurrent respiratory tract infections and complications: a meta-analysis of randomized controlled trials. Adv Ther. 2015 Mar;32(3):187-200. doi: 10.1007/s12325-015-0194-4. Epub 2015 Mar 18

(²) Studie Oregano-Öl

Gilling DH¹, Kitajima M, Torrey JR, Bright KR, Antiviral efficacy and mechanisms of action of oregano essential oil and its primary component carvacrol against murine norovirus.

(³) Studie Vitamin D

Asta Juzeniene, Li-Wei Ma, Mateusz Kwitniewski, Georgy A.Polev, Zoya Lagunova, Arne Dahlback und Johan Moan, The seasonality of pandemic and non-pandemic influenzas: the roles of solar radiation and vitamin D

Quellen:

Klinik St. Georg

Magnesium-Mnagel.net

OnLyme-Aktion-org

AnnLouise.com

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