Smoothies für Kleine & Große – gesunde Kinderernährung leicht gemacht

Mit Smoothies kann man wunderbar experimentieren und in der Küche kreativ sein. Auch Kinder haben großen Spaß daran, mit herrlichen Früchten zu spielen und zu erleben, was man daraus alles zaubern kann. Zudem sind Smoothie natürlich kleine Vitamin- und Nährstoff-Bomben, mit denen man ruck-zuck für eine gesunde Ernährung sorgen kann. Auch wenns beim Essen mal schnell gehen muss oder Kinder mal wieder Nudeln „mit ohne Sauce“ essen wollen – ein farbenfroher Smoothie als Nachtisch oder Zwischenmahlzeit bringt alles wieder in Balance.

Wir haben alle Rezepte mit dem Hochgeschwindigkeitsmixer POWERFUEL DIGITAL von Wilfa zubereitet. Mit den voreingestellten Programmen gelingt alles in Sekundenschnelle.
Mehr zu unserem Produkttest dazu erfährst Du hier.

Gelber Sonnenschein-Smoothie

Optimismus zum Trinken? Das würde unserer Meinung nach genau so schmecken, wie dieser sonnengelbe Smoothie, der frisch und spritzig, aber auch etwas cremig schmeckt. Mango enthält besonders viel Vitamin C – und wegen ihrer natürlichen Süße mögen auch Kids diesen Smoothie, der ohne Süßungsmittel auskommt. Der beste „Booster“ fürs Immunsystem – und für gute Laune!

Zutaten
ca. 2 Gläser

1 Mango
100 g kernlose helle Weintrauben
Saft von 4 Orangen oder 150 ml Orangensaft
150 ml Ananassaft
Saft von 1 Limette
1 Schuß Mineralwasser medium
1/2 TL gemahlenes Kurkuma
1/4 TL gemahlene Vanille

Mango schälen und in grobe Stücke schneiden. Trauben waschen. Mango, Trauben, Orangensaft, Ananassaft, Limettensaft, Wasser, Kurkuma und Vanille in einen Standmixer geben und fein mixen. In Gläser füllen und servieren.

Grünes Wunder Kokos-Smoothie

Dieser Smoothie schmeckt wunderbar belebend, leicht und exotisch fruchtig – richtig nach einem Urlaubstag am Strand. Dass er auch Spinat enthält, merkt Niemand, der es nicht weiß. Also ist er ideal geeignet, um kleinen Gemüsemuffeln frisches Blattgrün unters Essen zu mogeln. Die grüne Farbe sieht auch ausgesprochen lecker aus und Kinder lieben sie  – vorrausgesetzt man behält das kleine Geheimnis für sich.

Zutaten
Für ca. 2 Gläser

100 g Baby-Spinat frisch oder gefroren
1 kleine-Ananas oder ca. 250 ml Ananassaft
1 Limette
Flüssigkeit von 1 Dose Kokosmilch
etwas Agavendicksaft (je nach Geschmack)

Spinat waschen, Ananas in Würfel schneiden. Limette auspressen.
Spinat und Ananas in den Mixer geben. Kokoswasser und ­Limettensaft zugeben.
Alles gut mixen. Dann den Smoothie nach Geschmack mit Agavendicksaft ­süßen und in Gläser füllen.

Rosa Wölkchen-Smoothie

Think Pink! Himbeeren sind sehr gesund und köstlich, Quark lifert viel wertvolles Eiweß, stärkt die Muskeln und die Farbe Rosa macht einfach glücklich und vermittelt das Gefühl von Geborgenheit und Liebe. Dieser wunderbar schaumige Nachtisch-Smoothie ist ein vollwertiger Nachtisch oder Snack, und lässt Euch im Nu auf rosa Wölkchen schweben!

Zutaten
Für ca. 2 Gläser

200 g Himbeeren (frisch oder TK)
100 g SKYR oder Magerquark
5 EL Yoghurt
1 Schuß Minralwasser medium
etwas Agavendicksaft (je nach Geschmack)

Die Himbeeren mit SKYR, Honig, Yoghurt, Wasser und Agavendicksaft im Mixer cremig pürieren. Mischung abschmecken (Kinder mögen es meist etwas süßer!) und in Gläser füllen.

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen!

Hier findet Ihr unseren Produkttest zum POWERFUEL DIGITAL von Wilfa.

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Um Zimmer gemütlich, einladend und wohnlich zu gestalten, sollte man unbedingt auf hochwertige Gardinen und Vorhänge setzen wie es sie zum Beispiel bei Toom gibt. Sie überzeugen mit einem schönen Design und sorgen für einen sanften Lichteinfall. Vorhangmodelle mit klassischen und Dezenten Farben sind ebenso im Handel erhältlich wie bunte Stoffe mit abwechslungsreichen Mustern. Der Vorhang- und Gardinenstoff überzeugt mit einer hohen Material- und Fertigungsqualität. Er ist robust, langlebig und pflegeleicht. Ob für Küche, Wohnzimmer, Esszimmer, Büro oder Kinderzimmer, für jeden Raum findet man leicht das passende Exemplar. Zur Innenausstattung gehören selbstverständlich auch passende Gardinenstangen. Hier haben Sie die Wahl zwischen einfachen und schlichten oder kunstvollen und dekorativen Exemplaren. Im Folgenden erfahren Sie mehr über die Innenausstattung mit Gardinen, Vorhängen und Gardinenstangen.

Vorhang- und Gardinenmodelle richtig anbringen

Die Vorhang- und Gardinenmodelle für Wohnzimmer, Kinderzimmer, Büro, Küche oder Esszimmer sollten passgenau für die Größe des Fensters zugeschnitten sein. Je nach Design kommt eine unterschiedliche Anbringungsweise in Frage. Gardinenstangen sind eine besonders praktische Lösung. Sie ermöglichen es, die Gardine an Schlaufen oder Ringen zu befestigen. Während Schlaufen das Aufhängen einfach und schnell machen, erzielen Gardinenringe eine bessere dekorative Wirkung. Es können auch mehrere Stoffschichten auf Schienen angebracht werden. Leichte Gardinenstoffe können Sie auch mit einem Seilsystem und der dazugehörigen Wandbefestigung anbringen. Besonders viel Flexibilität lässt sich mit einem modernen Schiebesystem erzielen. Dafür werden an der Decke Laufschienen angebracht, über die die Gardinen geschoben werden können. Bei dieser Befestigungsvariante können auch mehrere Stoffbahnen problemlos zum Einsatz kommen. Darüber hinaus können Sie mit dieser Variante Stoffgardinen als Raumteiler nutzen.

Was für Gardinenstangen gibt es?

Die Gardine für Wohnzimmer, Küche, Büro, Kinderzimmer oder Esszimmer kann mit unterschiedlichen Gardinenstangen kombiniert werden. Eine Rundrohrstange ermöglicht die Anbringung der Gardine mit Haken. Bei einer Innenlaufstange wird die Gardine auf Gardinenröllchen montiert, mit denen sie entlang der Stange geschoben werden kann. Darüber hinaus sind Gardinenstangenmodelle aus verschiedenen Materialien erhältlich. Stangen aus Kunststoff sind besonders leicht, langlebig und pflegeleicht. Modelle aus Holz oder Edelstahl sind schwerer und komplizierter in der Montage, bieten aber Vorzüge im Design. Informieren Sie sich beim Kauf einer neuen Stange über deren Tragefähigkeit, und wählen Sie ein Modell, das zum Gewicht der Gardine passt.

Was bedeutet Zweiläufige Gardinenstange?

Zweiläufige Gardinenstangenmodelle ermöglichen eine dekorative und elegante Gestaltung des Fensters. Sie verfügen über zwei parallel laufende Innenlaufstangen, an denen man unterschiedliche Vorhang- und Gardinenarten aufhängen kann. So können Sie zum Beispiel für eine dekorative Gardine und für einen Verdunklungsvorhang dieselbe Befestigungsvorrichtung nutzen. Zweiläufige Gardinenstangenmodelle sorgen für eine variable und praktische Innenausstattung in jedem Raum.

Wie teuer sind Gardinenstangen?

Gardinenstangen haben eine sehr große Preisspanne. Es gibt Gardinenstangen, die man für 10 Euro erwerben kann, ebenso gibt es welche für die man bis zu 200 Euro bezahlen muss.