Langsamer leben warum?

Langsamer leben klingt gut, aber – geht das?  Als Eltern müssen wir oft schnell sein. Kinder müssen in den Kindergarten und in die Schule, man selbst muss zur Arbeit und ganz nebenbei auch noch den Alltag für alle „wuppen“. Schnell noch eine Trommel Wäsche, mal eben einkaufen, die Älteste zum Sport bringen, einen Kuchen für das Klassenfest backen, e-Mails checken, die Freundin zurückrufen, auf Kommentare in Facebook antworten, etwas in ebay einstellen. Schnell, schnell – mach dies, mach das, mach jenes, jeder Augenblick zählt. Nur – wohin verschwinden all diese kostbaren Augenblicke?

Unsere Welt ist eine Welt, in der vieles einfacher geht als früher und die doch viel komplizierter geworden ist – unter anderem dadurch, dass uns so viele Optionen offenstehen, so viele Informationen verfügbar sind. Auch dadurch, daß alles was wir tun nicht nur getan, sondern auch kommuniziert, fotografiert und geteilt werden muss. Hast Du all die Dinge wirklich erlebt, oder warst Du, während du die eine Sache erledigst, in Gedanken bereits bei der nächsten? Hast Du irgend etwas an diesem Tag wirklich wahr genommen?

Sogar Kinder, für die die Welt neu und aufregend ist, werden von diesem Strudel erfasst, indem zu den Eindrücken aus der 3-D-Welt auch noch die aus diversen elektronischen Geräten kommen. Zeit, sich, wie einst Marcel Proust, auf die „Suche nach der verlorenen Zeit“ zu machen, Zeit, einen oder mehrere Gänge zurück zu schalten, langsamer zu werden, findet nicht mehr statt.

Was steckt  hinter dem Slow-life-Trend?

Der Wunsch, langsamer zu leben ist nicht neu: Schon vor 20 Jahren  entdeckte man unter anderem in den USA, dass Stress schädlich ist und viele Menschen unter der Hektik des Alltags leiden. Dass „Slow life“, womit langsamer, entschleunigter  leben gemeint ist, zufriedener und glücklicher macht. Das hat der zunehmenden Technisierung und Digitalisierung der Welt natürlich keinen Einhalt geboten. Aber mehr und mehr Menschen sehnen sich, inmitten von klingelnden Handys, Bildschirmen, quängelnden Kindern und dem Anspruch, alles schön und perfekt zu haben, nach mehr Entspanntheit, nach der Harmonie und dem Glück des Einfachen.

Langsamer leben – jetzt!

„Langsamer leben“ bedeutet, meistens, eine Wahl zu treffen, sich zu entscheien, einer Sache mehr Raum zu geben und dafür, unter Umständen auf eine andere zu verzichten.

Vielleicht weniger Stunden in den Beruf investieren und dafür auf Geld zu verzichten, ein Amt im Verein niederzulegen und dafür Zeit zu gewinnen, regelmässig mit den Kids in den Wald zu gehen, weniger Zeit vor Facebook zu verbringen und  dafür wieder ein Buch zu lesen, ein Instrument zu üben, ein Feuer auf der Terrasse anzuzünden.

Auf jeden Fall bedeutet es, kluge Entscheidungen zu treffen, Ziele zu formulieren, Pläne zu machen und in die Tat umzusetzen. Und auch, Methoden zu entwickeln, die es uns erlauben, in den Augenblick einzutauchen. Denn leider ist es keineswegs selbstverständlich, dass wir  bewusst schmecken, was wir essen, sehen, was unsere Augen wahrnehmen oder hören, was unser Gegenüber gerade gesagt hat.

Buchtipp:

Slow family  – sieben Zutaten für ein einfaches Leben mit Kindern

slow family beschreibt ein Lebensgefühl und ein Lebenskonzept. Wenn wir im Auto fahren und mehr von der Umgebung wahrnehmen wollen, drosseln wir das Tempo – wir fahren  langsamer. Wenn unsere Wohnug zu voll und unaufgeräumt wirkt, entrümpeln wir sie und stellen fest, dass es sich mit weniger Dingen besser leben lässt. Genau so kann man es auch mit dem Leben machen.

Hast Du auch manchmal den Wunsch, dein Leben zu entschleunigen? Es irgendwie ruhiger und aufgeräumter, behaglicher und natürlicher zu gestalten? Gerade auch für die Kinder und um die kostbare Zeit mit ihnen bewusster und stressfreier zu erleben? Dann ist das Buch von Julia Dibbern und Nicola Schmidt genau richtig für dich.

Das Buch ist deshalb so lesenswert, weil es liebevoll gemacht und sehr persönlich geschrieben ist. Die beiden Autorinnen sind keine „Erziehungs-Gurus“ sondern selbst Mütter und sie schreiben aus ihrer eigenen Erfahrung heraus. Sie theoretisieren nicht, sondern lassen andere an ihren Erlebnissen und Erkenntnissen teilhaben, die sie unter anderm auch auf Camps und Seminaren gewonnen haben, die sie für andere Eltern geben. Denn die beiden haben auch schon das „artgerecht Projekt“ ins Leben gerufen, in dem sie sich mit viel Engagement für „artgerecht“ aufwachsende Menschenkinder einsetzen. Gelernt haben sie Vieles, das sich auch für das eigene Leben als nützlich und praktikabel erweist.

Slow family kann das Leben verändern –

auf eine sanfte aber doch bestimmte Art, die auch andere in ihren Bann zieht.

Nicht reden, sondern tun, ist die energiegeladene Haltung Haltung von Nicola Schmidt und Julia Dibbern. Möglichkeiten eröffnen, Dinge wagen, Gewohnheiten verändern. Es geht in dem Buch nicht „nur“ um Familienleben sodern auch um die Bereiche, in denen es stattfindet, um Gemeinschaft, Natur und die Umwelt und das Leben auf unserem Planeten im Allgemeinen. Es geht um Achtsamkeit dem Leben gegenüber, um eine Haltung, die die Schönheit der Erde auch für unsere Kinder erhält. Es geht um Nachhaltigkeit und um einen guten Umgang mit unserer Zeit.

Aber ganz besonders geht es um das Lebensgefühl, das man mit „slow family“ verbindet und das so etwas wie ein angenehmes, wärmendes Licht ausstrahlt. So wie die Feuer in der Feuerschale, die Nicola Schmidt gerne draußen entzündet, um für sich und die Kinder – und auch für Nachbarn, die sich dazu setzen wollen, „unplugged“ eine Oase lebendiger Ruhe zu schaffen. Geschichten erzählen, Stockbrote backen, sich am Abendhimmel und am Gefühl der Zusammengehörigkeit freuen.

Viele praktische Tipps und Hinweise lassen sich leicht ins eigene Leben integrieren und sorgen dafür, dass mindestens unsere ganz private Welt sich wieder ein bisschen langsamer dreht. Und dass wir sie mit allen Sinnen wertschätzen und genießen können.

slow family – sieben Zutaten für ein einfaches Leben mit Kindern,

erschienen im Beltz Verlag, 16,96 €

siehe auch https://kidslife-magazin.de/allgemein/langsamer-leben/

oder hier https://kidslife-magazin.de/leben-arbeiten/auszeit-fuer-muetter/